俺是菜鸟，刚玩WOW半个月，PVE的，弟兄们只带我打小号团的10人普通本，H的不带，说俺是个坑，而且还是陨石坑。
网上抄了一些手法和自己平时的用法及疑问：
团刷我一般现在用的是：治疗导言---治疗之环---然后快速---快速---治疗导言---治疗导言---治疗之环循环，要是2轮血还上不去我就开始放赞美诗了。中间的两个快速感觉拖慢加血进度，有没有更好的顺序？
闲着蛋痛的时候：就到处丢恢复和盾，愈合导言到了就丢，网上说愈合导言照坦身上丢，我一般照血少的丢，不知道那个好，为什么。麦轮我一般起手往boss脚下丢，以后到了一般也丢那里。身边有2-3个人的话，偶尔也丢自己脚下，可以专心照顾别人。大部分时候我都很闲，队里的好友都是韩服台服玩过来的，有几个是做过人肉BOT。他们不带俺玩H，其实吧，俺脚得吧，是他们木有本事9人过H，囧。
辅助单刷：盾，然后快速---愈合导言---恢复循环。这个我很喜欢，但是还是想问一下有没更好的。
救急刷坦：盾，然后快速--快速--强效循环。这事我极少干，而且不明白为什么要这样，实战中往往没等我唱完第2个快速，人家血已经满了，还不如用上面的辅助单刷，起码愈合导言很快，而且紧跟的恢复也可以换取一点时间，让我喘喘。
团刷中参杂单刷：这个怎么办？肿么插进去，什么机会插进去，原理是什么？
不知道有没有改进的或其他比较好的手法，我请教过队里的人，他们都说这个嘛，那个嘛，反正最后就是简单嘛，然而，俺还是神马都听不懂嘛，只好请哪位大侠帮忙指正一下，感谢感谢。紧张的时候上面顺序经常刷乱，如果能有好的手法，我就开始练习熟练度了。
我不计成本狂刷也加不过队里的萨满和奶骑，那个叫神马多玩的插件上显示他们可以随便上2-3万，我只有1万2到1万4左右，为神马？
另外过度治疗特别高，一般40%以上，肿么办？
网上他们说急速12.5就够，我现在17以上的急速，觉得快速治疗还是唱的很慢，强效的速度，即便是加速的强效简直让人纠结，再上去要多少才跳一格？