【with power King_徐浩鑫】想做人见人爱的女孩吗

女孩纸们经常会烦恼自己太胖了
试了很多减肥方法都没用
宝贝们最好不要吃减肥药之类的这些减肥方法，因为这种方法经常会反弹
下面给宝贝们发一些图，按照下面的图的动作去做吧
PS：<非原创>

瘦肚子（注意不是完全放下是放在离地10度左右的地方）

瘦臀（注意要做标准）

瘦腿、瘦腰（这是舞蹈活动中的基本动作）

瘦大腿

瘦肚子

瘦腿

瘦腿（这个要多做几个才有用，建议做35个）

瘦背（宝贝们，这会有些累哦）

瘦身完毕

接下来告诉宝贝们一些保持身材的小建议

吃饭后不要马上坐着，如果实在想坐，去称一下体重，再决定也不迟~

多吃蔬菜等有营养的东西，快餐什么的，尽量少吃

有空就做做健身操、瑜伽之类的

千猪.前排水贴已删~

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