本人现在体重77kg，身高176，进行健身有快一个月了，之前的活动一直以有氧+力量+清淡饮食为主：每天40分钟慢跑，20~30分钟力量（隔天做），饮食上以清淡的素菜为主，隔几天吃点牛肉肌肉，饭量也比以前减少，前两周体重下降很快，由80+一直跌到76，但是现在已经有一个星期没动静了，体型也没啥变化，所以请教一下各位大神现在我是哪里出了问题？要怎么做才可以改变这种体脂不变的局面！
小弟先谢谢各位！