最近想和几个朋友外出旅游。前不久我刚被查出轻度白内障，医生说在阳光强烈时出门要戴防紫外线的太阳镜。不知现在春季的阳光会不会对眼睛造成伤害。此外，总戴着太阳镜会有很多不便，不知是否有更好的办法？
　　答：一项专业调查显示，近31%受访者知道“大量曝晒会导致皮肤癌”，但只有5%受访者知道大量曝晒会损害眼睛导致眼疾。世界卫生组织2009年12月发表的《紫外线辐射与人类健康》中指出，全世界大约有1800万人因白内障而失明，其中有5%可能是由紫外线辐射造成的。并且紫外线还会导致其他眼病，如角膜炎、视网膜破坏，黄斑退化，雪盲等。
　　其实，眼睛是对紫外线最为敏感的部位，比皮肤更为脆弱。本市医学会视光分会副主任委员、茂昌眼镜高级验光技师蓝金康指出，春暖花开的季节，人们往往喜欢结伴旅游，殊不知比起夏天的直射光，这个季节的斜射光更容易进入没有防护的眼睛，造成紫外线伤害。
　　其实紫外线辐射是一年四季都存在的，而且对眼睛的伤害也具有累积性效应，所以应当尽早开始采取预防措施保护眼睛远离紫外线伤害。在日常生活中采取一些简单的方法，如选择佩戴变色镜是一个不错的选择。变色镜可以根据紫外线强度自行调节镜片的深浅，保护眼睛在不同光线强度下，免受紫外线的伤害。而有些没有资质的店家售卖的“墨镜”，是没有防紫外线作用的。因为颜色太深，戴上去之后瞳孔就会放大，进去的光线就多，对角膜、结膜、晶状体的伤害更大。
　　此外，紫外线对人眼的危害约有80%是在18岁以前造成的。现在大多数儿童在户外活动的时候，都没有任何防护措施，直接暴露在紫外线下。其实儿童的眼睛对紫外线辐射更为敏感，可透过10岁或10岁以下儿童的透明晶状体入射紫外线是成人的6.5倍之多，但在生活中这点却最容易被父母所忽视。新民周刊