新人如何学习力量举？_力量举吧_百度贴吧

01月27日漏签0天

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新人如何学习力量举？

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如题，如何训练呢？
例如是否只训练深蹲、硬拉、卧推三项？还是需要再训练其它小项？
频率大约如何？
希望达人指导！谢谢！

送TA礼物

IP属地:内蒙古

1楼2012-01-06 21:08回复

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