谢谢了，这个我知道很管事，就是自己坚持不了

真的管事吗？

控制饮食，加上适当运动。这个是最好的减肥方式！还有好多人不是真的胖，还有可能是水肿什么的。如果还是不行，就只能试着做抽脂了。不过这是最后的选择，抽脂也不能随便做。要做那种先溶脂然后再抽脂的那种！个人意见！减肥药什么的，我也试过，破坏肝功能，吃了以后口很渴。吃一些排宿便的食物。宿便其实更占体重的！不仅排毒有减重。真的很好的！加油

如果不想运动，不想节食，那只有抽脂了，我朋友去年去医院做的，效果还不错