看到这个问题，有些为难。这是一个悖论的题目，要是能控制就不是暴食症了，就是控制不了才叫暴食症。反过来你问怎么控制，大家给了方法能做到么？意思就在这里，给的方法也就是说离食物远一些、买食物、做食物的时候定量，但是又回到最开始了，依然是控制不住的。
我想起小孩子戒奶，有的妈妈做法是涂抹辣椒油，这个会让宝宝很痛苦，但是没有伤害。左边，宝宝有吃奶的欲望，右边，辣椒油带来的痛苦，痛苦就大过了吃奶的欲望，就不再寻求吃奶了。所以可以考虑让自己继续沉下去，一直等暴的痛苦大过暴的欲望。（这是没良心的我说的）。
说点其它的吧。不管什么事情，做事，让自己忙起来。做自己喜欢的事情，这样不容易有暴的欲望。做痛苦的事情当然会加重暴的欲望。快乐累积的多了，改变就累积了。

就是这种感觉诶！一模一样的!!!
真的就是熬过这一阵就会好很多 如果意志力足够强大的话
不过我有的时候即使熬过了一时半会 之后还是会烦躁到不行 想暴的抓耳挠腮......

很同意二三楼　你想想暴食给你的痛苦　以及暴食会带来的　但还没出现的危害　我每次想暴就会查查什么胃癌　食道癌　子宫癌　把自己吓住　还可以看看相关图片　真的很触目惊心　看完后恐惧大于暴食欲　这样会很好的制住暴食了　还有就是多做自己喜欢的事　这样分散了注意力　也会让你的抗暴心态更积极地　加油！