中医里的女性肾虚：
　　中医认为：“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”，“肾开窍于耳”，“肾司二便”，“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。

在这人才云集、知识如海的网络中，究竟这样才能有效的让我们青春永驻、永远年轻漂亮呢？请姐妹们拿出你们宝贵的看家本领，与网友们交谈交谈，只要她们脱离未老先衰的困扰，你的青春永驻、永远年轻漂亮不是梦。请姐妹们畅所欲言，开始讨论吧！

如果你们有什么问题，也可以向我直接提问，小女子虽然不能象解释，yuanzidan是怎样造成的那么精细，但起码有问必答，仅供参考！

我现在只想知道，怎么能瘦肚子上的肉。太多了。。。

没有什么特殊的治疗办法。但只要注意日常生活中方方面面的改善，就可以不用任何药物就可以改变其不良现状，甚至胜于药物治疗的效果。其方法有三：
一、饮食习惯的调节：
1、少吃或不吃肉食类（包括动物油脂）。
2、多吃瓜果、蔬菜之类。
二、生活习惯的改善：
1、不要久坐、或久卧（改变困则卧或坐的习惯）。
2、适当的进行腹肌锻炼，如俯卧撑、弧纳圈、羽毛球等。
三、中药泡茶瘦肚法：（此类属于“单纯性肥胖症”）
1、中药：制苍术（一味），每天30——50g，泡茶常服。
2、请当地中医，根据各人体质状况辨证论治（以“渗湿健脾”为主，不可拘泥）。
感谢吧主提问，各位好友不妨一试。下面请姐妹们继续提问！

呵呵。饮食习惯我没问题。基本就不爱吃肉，爱吃水果和蔬菜。。
以前确实是因为整天坐着上网长的肉。。
可是现在每天都活动呢，但好像更胖了。。
不过就是爱熬夜。不知道这个有影响么?

从理论上说，要多吃瓜果、蔬菜之类，请要注意了：
这些东西，本来有它的营养价值，但现代的东西被现代的人已经污染了，其营养价值也随之变成了死人的毒药。进食时，必须要有充分的智慧不可！
单纯性肥胖症，从概念上说与熬夜没有关系。但从中医角度来看：思虑伤脾、脾主肌肉。脾受伤，胃乃伤。清阳不升，浊气不降，脾失健运，水湿逗留。腹部肥胖亦在情理之中呀！
请当地中医，根据各人体质状况辨证论治（以“渗湿健脾”为主，不可拘泥）。


恩。以后我会注意的。。
谢谢小影妹妹。。呵呵。。你真的懂的很多啊。
以前去看过中医，就说我胃火太重，特别是来这个地方后，很容易上火，有时候会觉得胃胀痛，过年回家好好开两副中药调理调理。

我吧，一天就是胡吃胡喝，很不注意生活细节。就是看到什么养生的，看时挺感兴趣，看完又不坚持，白搭……总之就是太懒了……

其实我觉得，我们明明知道很多的习惯不好，可就是一时间难以改变。
就像小影说的，内心的美才是真正的美。
呵呵，所以还是过自己随性的生活吧。开心就好。

谢谢！几天没有上网了吧？

恩，都跑去看电视剧了。
终于把婆婆遇上妈看完了，。

哈哈。。我也快看完了。。
我这个人没耐性。
看前面的时候已经把后面的预告全看完了。