我最近在减肥
早餐晚餐都是喝五谷豆浆
不过滤的那种
材料呢是随意
手边有什么我都敢往里放
目前放过的有：
黄豆、黑豆、红豆、绿豆、芝麻、花生、瓜子、核桃、开心果、板栗、葡萄干
配蜂蜜调味
中午才吃饭
晚上有时候会吃点菜
已经喝了差不多两三个月了
皮肤气色都很不错
之前因为好奇
随手查了一下关于五谷豆浆的资料
好多人说什么再好的东西天天吃也对身体不好
可南方人还天天吃米饭
北方人还天天吃馒头呢
豆浆的原料也都是各种粮食
当主食一样天天吃会有什么问题吗
应该没啥喝豆浆喝出来的毛病吧
还有
我父亲肝不好母亲有胃病
这两种病是不是不合适喝豆浆啊
如果部合适的话
是应该少喝呢还是最好不喝？
求解答~~~~~