意守全身要是意念猛一点，时间长一点，就会出现全身酸疼，昨天晚上睡觉前就是，躺着守全身，热得要死啊！关键是醒来后，发现肩膀好酸疼，搞得夜里睡觉总是睡不深，出体也没有。一会儿醒一会儿醒的，梦也是断断续续没个清晰明白的。
以前也经常这样，只要练得时间长了就会全身酸疼，以前是腿肚子酸疼比较明显，昨天是肩膀酸疼。如果是打坐，就不会有任何不适，躺着就会有。
注：我躺着，关注全身，呼吸几下之后，就进入全身呼吸的状态，感觉每个毛孔都在呼吸。
求解决酸疼的高招！