描述事实 说出感受 同理共情 列出希望
不要冲动之下说一些你自己说完都马上想抽自己的屁话 伤害你爱的人对你自己也是很大的痛苦 更不要和别人抱怨 把你对他的愤怒写在纸上 多看两遍 可以修改 然后撕掉 会平静很多
也可以用搞笑的心态来看冲突 两个人分别把自己看到的事实描述出来 会发现两个人的冲突来源其实是因为爱对方 在乎对方 而中间存在一些误会 捋顺了前因后果 会发现为了这个生气其实很滑稽 本质就是撒娇求关注而已了
那么你们要做的就是好好互相关注一下 很多人吵架是为了让对方看到自己 让对方把目光集中在自己身上 为了避免这样不良的方式 当有苗头产生 尽快的用其他的方式去注视你的爱人 给她个小礼物 小惊喜 陪他谈心 跟他聊天 总之要在他身上花些时间 让他感觉到你还是在在乎他的 是把心放在他那里的 你懒得花这些良性关注的时间 最后这些时间都会牺牲到吵架上 而且对你们有更大的伤害
但是有些时候误会产生 并不是因为你们两个本身 你要做的就是避免你引起误会 这点火苗可能引起的后果难以想象 从头就要杜绝 毕竟这个人是要和你走一辈子的 除了妈妈没有人比这个人更重要 而不涉及妈妈的时候 一切以这个人为中心 不要有了误会还怪他小气 想想你自己做的事情是不是有失偏颇 爱情本来就是专一的 排他的 敏感的 所以做事前都想想你所做的事会不会被误会 如果可能被误会 提前坦诚相告 并随时现场直播 并保证有证人证明你的清白 有时候不是他不信任你 是你让他对你的信任无从落脚
当然了 一个巴掌拍不响 两个人必须都懂得把吵架向良性发展 知道对方不是真的生气 而是因为自己的确做了一些让对方误会的行为 或者是自己这阵子真的没有认真关注对方 知道对方骂自己的话是无心的 是撒娇的表现 知道你们不满的原因是因为你们相爱 而你们要做的是更加相爱 知道另一个人需要自己的关心体贴和理解 知道自己做人的底线
用乐观的眼光去看待这些幸福的烦恼 如果有一天 他对你犯的错无动于衷 你武略他 他也不觉得什么 别的异性和你说话 他面无表情不干扰你 你真的觉得是一件好事么 当然了 最好的是 你不给他找茬的机会 你不犯错 你对他好 他看到好伴侣十条的时候发现你都符合 他只会自动的珍惜你 他拿什么跟你吵呢


是那个人，不说他也懂。
不是那个人，说了也没用。­
是那个人，不解释也没关系。
不是那个人，解释也多余。­
是那个人，不留他也不走。
不是那个人，留也留不住。­
是那个人，不等自然会遇到。
不是那个人，原地也会走丢。­