怎么样养胃？养好胃要注意什么？上海新科医院胃肠科专家说通常很多人都会胃寒，为了保证自己不胃寒，所以专家说养好胃要注意饮食，那么在日常生活中应该如何饮食呢？上海新科医院专家以下将为你介绍养好胃要注意饮食的诀窍，那就是通过饮食的方法来预防胃痛，那么胃寒患者应该如何饮食呢？上海新科医院专家为你列举了以下的方法：
1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过 咸、过 苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食 ，以减轻胃的负担。
3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合 后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
俗话说胃要三分治七分养，所以说养好胃要注意饮食。要想完全治疗胃寒，还得到正规胃肠医院进行诊治。上海新科医院胃肠科采用的中西医结合疗法是目前治疗胃肠疾病最有效的方法。
1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过 咸、过 苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食 ，以减轻胃的负担。
3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合 后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
俗话说胃要三分治七分养，所以说养好胃要注意饮食。要想完全治疗胃寒，还得到正规胃肠医院进行诊治。上海新科医院胃肠科采用的中西医结合疗法是目前治疗胃肠疾病最有效的方法。
