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时间：30天（6.30 - 7.29）
MC明天就最后一天了，我已经忍不住想要吃瓜蛋了。
必须瘦啊，嫩么好看的一条黑裙子，不能穿在胖子身上啊~~
这次的目标是23斤
MC后的一周是快速期，其次是平快期，我想坚持住的话都不成问题。
我现在决心特别大，想要尝试瓜蛋的同时再来个过午不食。
不知道可不可以做到，试试吧！
加油加油加油！！ VV可以瘦～～

将丑照贴出来刺激自己
一个月后再次贴图见成效哦

生理期的瘦身区段：
【瘦身福利期】：月经开始后第1天～7天
【瘦身超速期】：月经后第7天～14天
【瘦身平快期】：月经后第14天～21天
【瘦身缓慢期】：月经后第21天～28天
“福利期”，正在进行的节食减肥计划可缓和些；月经结束后的“超速期”以及“平快期”则是最恰当的减肥时机；月经来前的“缓慢期”，可以增加运动量为下一个生理期的减肥计划做准备。
简言之，如果你的好朋友4月1日来报到，那么4月8日至4月15日，就是当月的减肥最佳时机了。


我尝到过瓜蛋的甜头
第一次3天掉了5斤
第二次5天掉了10斤
这次我就堵一把，掉20斤看看VV有没有这个毅力
连体重都控制不了，肿么控制人生？
我拼了！
今天称体重是144斤
不知道是不是因为空腹的关系，不过真的比上次称轻了4斤哎
难道大姨妈吃肉还能瘦？
哇克克


答楼上被删的那位朋友
我偶尔是运动的

再答被删除的那个朋友
瓜蛋期间是可以喝水的
我睡前6小时不进食
基本靠水度过的
希望你可以坚持下来7天
得到自己理想的体重
有想继续监督我的朋友来 瘦身 吧找我
我在那边也开了个帖子
本来想两个吧一起记录的
但是这边不知道为什么在没有违规的情况下总是被删除
链接我就不发了，免得被和谐
我在那边的标题也是 - vv可以月瘦23斤吗?
希望大家都来监督我
希望辛苦一个月，换来一辈子的好身材！

http://tieba.baidu.com/f?kz=1124614631

谢谢阳姐姐
我会坚持的
可以问下为什么姐妹们互动的回复会被删除吗
貌似说的话不算违规
我把我每天的动态更新过来
加一个标致 固定的格式 比如10楼那种
想了解我每天动态的朋友可以直接小青蛙
也安慰下自己，减肥不应该感动痛苦，反而应该因为每天都在瘦而快乐

让大家可以一目了然

7.1 （瓜蛋第2天）
早饭没有吃，只喝了2杯水。
12:00 一个水煮蛋
12:30 500克西瓜 50克葡萄
15：30 转呼啦圈40分钟
16：00 一个水煮蛋

好吧好吧，我承认我吃西瓜不对，，，所以我运动
呼啦圈40分钟
慢跑一小时