一眼之念      一念执着      注定就此飞蛾扑火      明知是祸为何还不知所措      最好不见最好不念      如此才可不与你相恋      多一步的擦肩      就步步沦陷      是时间的“过错”      让我们只能“错过”      我多想念 你多遥远      早知道是苦果      这一刻也不想逃脱      “可惜”这字眼太刺眼      两个世界 之后      是时间的“过错”      我们只能“错过”      我有多么想念 你有多遥远      早知道结局是不能抗拒的错      停留在这一刻      只好 情深 缘浅

1）如一日三餐吃干饭的改吃粥。这样对胃对消化都好些。
2）早上吃一至二个鸡蛋（最近有一种减肥方法叫木耳颗粒，对肠道有好处，因为木耳是清肠的食品）。
3）将马铃薯切块，水煮熟后捞出，可加瘦肉末、葱段、酱油、盐一起炒着吃，有很多纤维和维生素。将红萝卜切成小方丁，和瘦肉末、蒜米、酱油、盐炒熟吃。用淡笋（即新鲜的笋煮熟后不加盐的笋）炒瘦肉末吃。这几样这样炒很可口，对便秘也有缓解作用。
4）多吃蔬果，一天半斤至一斤蔬菜，三两果。早晚服用4克黑木耳清肠颗粒。