守丹田太麻烦，并且麻烦不断。

练气功的第一步不是意守任何部位，而是守静。心静下来了练什么功法都水到渠成。而且吕祖有提到久守下丹田会得漏症！

回复：3楼
大实话，但是很多人练气功是为了神通，巴不得像小说里的一天通任督，两天结金丹，三天四天升了仙。
在修炼步骤上，意守丹田是第一步没错的。但是还有预备功法啊，开练之前，先静心，再做预备功法，然后才是开练。也就是说心不静，不能练，预备功法不做好，身体容易出问题。
鸣天鼓，叩金钟，搭鹊桥，揽雀尾（不要笑，不是拳法里的，而是放松动作），等等。
古人甚至焚香沐浴，有本丹书说龙涎香最好，檀香次之，冰片其后，不知真假，反正咱没那财力。在古人看来，修炼是大事，不得轻忽待之。比读书还要庄重，就是不知道这么庄重怎么静下心来。

求功法 ！~~~

坐禅。

意守哪里哪里就容易出毛病