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2014-11-10
力量
河北工大廊坊分...吧
2014-10-02
国庆节快乐
河北工大廊坊分...吧
祝伟大祖国生日快乐,
2014-07-31
跑步跑步
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好累,腿好沉,步子迈不开,加油吧
2014-07-23
利用假期
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好好调整身体,力争上水平
2014-07-23
有氧
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今天早晨,沿着跑道跑了8圈,身体状态不好。草草了事
2014-07-14
计划乱了,身体一塌糊涂
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不能颓废,加油锻炼
2014-07-02
下午开炼。加油加油。矛盾的锻炼
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下午开炼。加油加油。矛盾的锻炼
2014-06-19
1.。。
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2014-06-13
最近身体状态不好
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因为状态不好,所以只是象征性的拉伸运动。不好不好,不过瘾
2014-06-07
荒废得几天
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这几天没有锻炼,感觉很不好。
2014-06-03
调整
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2014-06-02
今天有氧
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感觉很累,浑身疼
2014-05-31
今天休息
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今天休息,无训练内容
2014-05-29
喝水都那么暴力
河北工大廊坊分...吧
2014-05-29
天气大热
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热热热,怎么运动,休息吗
2014-05-28
明天太热
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天气太热,估计游泳时最好的运动选择啦。跃跃欲试
2014-05-27
今天下午的运动可以忽视
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下午有事太忙,没有时间训练,只得用小小的哑铃草草做了几组,可以忽略了
2014-05-26
今天感觉很累
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昨天两练,今天很累,下午去打了会篮球。感觉身体有点疲惫。休息啦
2014-05-25
今天两练
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今天晚上又加练一次,感觉不错,肌肉胀痛,明天休息一下
2014-05-25
今天练胸背和胳膊
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二头最近感觉不错,看来大重量不能盲目呀
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