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菜腿—阿辉
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2024-09-13
鞋子磨损,我这个磨损应该很正常吧
跑鞋吧
我这个鞋子终于出现磨损700+公里
2024-04-21
冲击130失败
马拉松吧
总结一下 1.去的太晚了,没有抢到前排。130兔子都没看到 2.可能周五跑的十公里身体没...
2024-04-19
10公里进40分钟
马拉松吧
后天周日跑半马进130应该简单吧
2024-04-19
10公里进40分了
跑步吧
去年9月开始跑步的,到今天 10公里跑进40分钟了
2024-04-09
夜跑,渐加速跑
跑步吧
刻意控制配速
2024-03-21
吧友们看看我半马能进130吗
马拉松吧
跑步控制不了节奏。 下图10km纯路跑 15km田径场跑的,田径场人很多。超人的感觉真的很...
2024-03-13
五公里Pb啦
跑步吧
纯路跑5公里跑进20分啦,记录一下 上次是20分15秒,Pb了20秒 本想来个6公里的节奏跑的...
2024-01-28
成绩预测的差不多
跑步吧
十公里比预测成绩还快四十五秒 半马比成绩预测慢个十五秒
2024-01-20
要下雪了,跑个步吧
跑步吧
今天下五点,天气不错没下雨,气温3⃣️度,5点吃饭,8点穿个冲锋衣和速干衣加手套就出...
2024-01-11
1公里Pb了
跑步吧
1公里跑进330
2024-01-11
日常训练PB
跑步吧
前3公里冲的太猛了,不过还是3公里也PB了几秒 10公里也PB了三分多钟
2024-01-09
报名汉马了,期待中签
马拉松吧
如果在数字行动和马拉马拉同时报名,会不会增加中签率🤔 我上次跑的张家界马拉松在这两...
2023-12-09
心率这么低正常吗
跑步吧
今天跑了五公里,心率平均123,有点低的一批, 体感比较累, 昨天晚上冲了一共五个里PB...
2023-11-26
半码跑进140, Pb了32分钟
马拉松吧
总结一下 1.前面想压一下速度的,但是现场氛围太好了。跑开了一点就压不住了,超人的...
2023-11-20
十五公里测试
跑步吧
26号的半马145应该稳了
2023-11-19
一千米快达到我初中水平了
跑步吧
中考成绩好像是338,当时比赛的操场,还是碎石泥巴的那种有水坑🕳️的,踩起来深一脚浅...
2023-11-17
三公里PB了
跑步吧
三公里PB了,纪录一下,争取早日进十二分
2023-11-17
跑着跑着就Pb了,
跑步吧
乳酸跑,这竟然破我去年的Pb了,跑着跑着就破PB了,摄氧量也到了60,心率也好低呀 吧...
2023-11-14
第一次跑间歇
跑步吧
第一次跑间歇,感觉好累 口鼻同时呼吸
2023-11-14
5千米遇到瓶颈了该怎么练
跑步吧
心率比较稳定,就是速度提不上了。请大佬指点
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