|贴子

2024-09-16
5周减5kg，力量也掉了健身吧
我还挺满意的，现在在纠结要不要继续把下腹减掉 卧推以前95做7个现在只能推4-5个了。...
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2024-08-07
减脂打卡贴，想重新见见我的腹肌们了健身吧
已经下决定从今天开始减脂，见不到腹肌兄弟不停
2024-07-25
给刚开始健身的兄弟一些小经验健身吧
自己也是从小白几年摸索出来的一些经验，欢迎一起讨论 1. 减脂的唯一真理只有制造热量...
2023-10-09
划船触地更好吗。自己是试了下感觉没啥区别健身吧
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