|贴子

2021-07-01
放纵后得调整二天过午不食吧
今天中午就控制一下，一根茄子凉拌，二个番茄烩黄豆青豆黑木耳
2021-07-01
昨天嘴馋，增加一斤过午不食吧
中午做了青椒土豆胡萝卜烩鸡腿和午餐肉，凉拌茄子，罪魁祸首不是鸡腿午餐肉和土豆，是...
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2021-07-01
三个月控制节奏减15斤过午不食吧
加入一个，四月开始减肥，调整饮食习惯，保证早午吃饱，然后过午不食，初始102斤，现...
2021-05-10
最近出现坐30分钟就腿麻屁股疼打坐吧
打坐第三年，右单盘，每天二坐，每座一小时，但最近出现坐30分钟就腿麻屁股疼，持续一...
2019-06-30
求助各位师兄:本人女49，于去年九月开始打坐，进展...打坐吧
求助各位师兄: 本人女49，于去年九月开始打坐，进展正常，主要看南怀瑾大师的书籍指导...