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2023-04-20
减肥 减肥减肥减肥吧
1 天 30min
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2023-01-08
减肥加油变成自己加油减肥吧
第九天
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2023-01-07
减肥减肥减肥减肥吧
第八天
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2023-01-06
减肥一定要瘦减肥吧
2022.12.30-2023.1.5 一共7天 从57.7kg到56.7kg 以后每天记录，直到首回一年前的体重...
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2019-01-14
第十天（4）无图 星期一 出门晚了……无图但是，工...爱E_J的个人主页
第十天（4）无图 星期一 出门晚了……无图 但是，工作日也要坚持呀！！！！加油！
2017-05-12
【日记】170512|健康＋美减肥吧
午餐：各种都是少量进食，细嚼慢咽。不节食！加油↖(^ω^)↗
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2017-05-12
【日记】170512|健康美减肥吧
经过昨天的坚持，没有少吃一顿饭，但是明显体重有所下降，继续坚持，总是立帖，总是放...
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2017-05-11
【日记】170511|健康，美减肥吧
午餐：少量🍚＋菜花＋拍🥒黄瓜＋小鱼🐠 下午争取再喝很多水 坚持！！！！！！！！
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2017-05-11
【日记】170511|为了健康，为了美减肥吧
早餐：红薯🍠一个＋🥒黄瓜一个＋🥚鸡蛋一个 喝水：一壶 Thermos 细高保温杯的量 现在：由...
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2017-05-10
【日记】170510|健康！腰是腰，腿是腿减肥吧
依靠科学的运动和合理的饮食，并且贵在长期坚持。每天坚持吃早饭，晚饭可以少吃，多吃...
2016-11-24
【日记】161124|减肥_8.8斤减肥吧
昨天真是忙到爆！ 早晨 2颗鸡蛋 中途饿了就猛灌水 如果太饿 就冲了芝麻糊 由于太忙 中...
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2016-11-22
【日记】161122|减肥_8.8斤减肥吧
早晨起床 体重46.1 就是这样 每天减少一点点 继续晚餐不吃 吃流食 加油↖(^ω^)↗
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2016-11-21
【日记】161121|减肥_8.8斤减肥吧
早餐：一个白水煮蛋＋一碗芝麻糊＋一盒脱脂奶
2016-11-21
【日记】161121|减肥8.8斤减肥吧
昨天下午实在太饿： 吃了一个西红柿🍅 晚上又有饿感 挣扎着 吃了一个半个拳头👊🏻大小的...
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2016-11-20
【日记】161120|减肥8.8斤减肥吧
午餐：西红柿🍅牛肉汤1碗＋饭1碗
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2016-11-20
【日记】161120|减肥_8.8斤减肥吧
早餐：芝麻糊一碗＋肉松面包＋半个油果
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2016-11-19
【日记】161119|减肥_8.8斤减肥吧
减肥，午餐
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2016-11-19
【日记】161119|减肥_8.8斤减肥吧
早上：一杯豆浆 茶叶蛋 素包一个 早餐还是要好好吃的
2016-11-17
【日记】161117|减肥_晚餐减肥吧
喝了一碗芝麻糊 吃了两瓣柚子
2016-11-17
【日记】161117|减肥！！！！！！8.8斤减肥吧
颖儿都瘦了！ 我为什么还这么没有 自！尊！心！
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