|贴子

2019-03-02
晨起踮踮脚，效果特别好。踮脚尖可让血液供给心肌足...合瑜伽梦梦的个人主页
晨起踮踮脚，效果特别好。 踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管...
• 
2018-12-22
如果你练习了一天瑜伽, 你的收获只有酸痛。 如果你...合瑜伽梦梦的个人主页
如果你练习了一天瑜伽, 你的收获只有酸痛。 如果你练习了一个月瑜伽,你的睡眠、肩颈酸...
• 
2018-12-21
1.为什么冬天练习瑜伽人特别多呢？答：因为冬天毛细...合瑜伽梦梦的个人主页
1.为什么冬天练习瑜伽人特别多呢？ 答：因为冬天毛细血管容易收缩，气血供养不足，容...
• 
2018-12-12
🧘一呼一吸，一伸一展反反复复的练习，你会沉下心来...合瑜伽梦梦的个人主页
🧘 一呼一吸，一伸一展 反反复复的练习，你会沉下心来 带着笑容，做一些简单又反复的事...
• 
• 
2018-12-11
什么是瑜伽教练班？大家以为只有要当教练的人，或者...合瑜伽梦梦的个人主页
什么是瑜伽教练班？ 大家以为只有要当教练的人，或者有一定基础的人才能参加教练班。...
• 
2018-12-09
一个月后叫产后50年后也叫产后爱自己不分早晚【产后...合瑜伽梦梦的个人主页
一个月后叫产后 50年后也叫产后 爱自己不分早晚 【产后腹直肌分离】的影响: ❶小腹婆一...
• 
2018-12-07
瑜伽里为什么要双手合十：因为在瑜伽里我们的左手代...合瑜伽梦梦的个人主页
瑜伽里为什么要双手合十：因为在瑜伽里我们的左手代表过去，右手代表未来，当我们双手...
• 
• 
2018-12-06
♻️ 臀中肌和臀小肌并不会很大程度上影响我们的臀围...合瑜伽梦梦的个人主页
♻️ 臀中肌和臀小肌 并不会很大程度上影响我们的臀围，但是对臀部塑形非常重要。 好多...
• 
2018-12-05
每天靠墙抬抬脚十五分钟1.促进肝解毒、肾排毒2.保护...合瑜伽梦梦的个人主页
每天靠墙抬抬脚十五分钟 1.促进肝解毒、肾排毒 2.保护心脏，稳定血压 3.打通任督二脉...
• 
2018-12-04
十年后，你会明白，每次去瑜伽馆的那一个小时，砸在...合瑜伽梦梦的个人主页
十年后，你会明白，每次去瑜伽馆的那一个小时，砸在身上的不是钱，而是千金难买的健康...
• 
2018-11-23
瑜伽分享：[太阳]练一次背，它默默的为你做着7件事...合瑜伽梦梦的个人主页
瑜伽分享：[太阳] 练一次背，它默默的为你做着7件事： 1.改善睡眠，头晕头痛，面部肤...
• 
2018-11-22
肩颈的拉伸 肩颈作为脊柱的十字路口，它的通畅尤...合瑜伽梦梦的个人主页
肩颈的拉伸 肩颈作为脊柱的十字路口，它的通畅尤为重要，但是它不仅要支撑头的重量，...
• 
2018-08-20
【先天性扁平足】以中文文法来说，“先天”意味着娘胎...合瑜伽梦梦的个人主页
【先天性扁平足】以中文文法来说，“先天”意味着娘胎里生下来就是这样。但人类的足弓原...
• 
2018-05-28
刚开始练习瑜伽时各种酸痛，于是你拒绝瑜伽，你说这...合瑜伽梦梦的个人主页
刚开始练习瑜伽时各种酸痛，于是你拒绝瑜伽，你说这玩意不好，还累还疼！ 其实不是瑜...
• 
2018-05-19
🌸 减肥就像一场旅行千万不要中途下车 不然 你根本不...合瑜伽梦梦的个人主页
🌸 减肥就像一场旅行 千万不要中途下车 不然 你根本不知道 终点的你有多美😛 你是一口一...
• 
2018-05-15
静脉曲张症状表现膝关节以下小腿部尤其在前内侧可以...合瑜伽梦梦的个人主页
静脉曲张 症状表现 膝关节以下小腿部尤其在前内侧可以见到蜿蜒扩张弯曲的静脉血管，经...
• 
2018-05-14
♥️ 瑜伽不是要你软，而是给你健康！身体的僵硬，是...合瑜伽梦梦的个人主页
♥️ 瑜伽不是要你软，而是给你健康！身体的僵硬，是亚健康的警钟。长时间坐办公室、缺...
• 
2018-05-12
真正能把瑜伽练好的女人，会是一个有福气的人。该得...合瑜伽梦梦的个人主页
真正能把瑜伽练好的女人，会是一个有福气的人。 该得到的就得到，而不是去急于占有什...
• 
2018-05-11
浅层的腰痛大多和腹部力量不足，腹横肌、腹直肌特别...合瑜伽梦梦的个人主页
浅层的腰痛大多和腹部力量不足，腹横肌、腹直肌特别是下腹部不作为有关，它们的“休假”...
• 
2018-05-10
【如何正确的收腹】1.收腹从下腹部开始，从会阴开始...合瑜伽梦梦的个人主页
【如何正确的收腹】 1.收腹从下腹部开始，从会阴开始 收腹不是说直接把肚脐收向后背，...
•