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蛋中华
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2019-03-28
被大神指教了,有点困惑
健美吧
今天一个练得相当不错的教练教给我两条知识: 一、蛋白粉可以训练前喝,可以训练后喝...
2019-03-28
小白菜求助各位大佬
健美吧
最近一个多月,因为工作原因,每天睡眠不足六小时,但还在坚持训练,感觉增肌效果明显...
2018-12-05
笑话,我比不过你个女人??
健美吧
昨晚在健身房,做为菜鸡的我深蹲80公斤做组中,一个美女竟然过来和我一起练!80公斤蹲...
2018-11-20
既然也有肌肉成分,一头肌能通过后天训练增大增粗吗?
健美吧
跪求各位大神指导!
2018-09-18
我想问下各位大神,这个膝盖上的弹力带是起什么作用...
健美吧
2018-08-14
秀秀玉腿,真的挺美
健美吧
2018-08-12
是不是100公斤能推起来了?习惯自己练,没敢尝试
健美吧
惊喜地发现,90公斤五保户卧推能做8个了
2018-07-27
各位大佬,求教两个困扰,帮帮小弟
健美吧
头一个,晚上练完腿,夜里睡觉感觉身体兴奋,发热,每次都睡不着,后半夜才能睡着,怎...
2018-07-12
休息三周,觉得自己毫无训练痕迹
健美吧
玉腿缩水一厘米……
2018-06-12
哭死我了,又拉稀了,可咋办?刚练完腿,喝了一勺粉...
健美吧
哭死我了,又拉稀了,可咋办?刚练完腿,喝了一勺粉,吃了一斤鸡胸肉,全拉出来了,是...
2018-04-12
不得不佩服伟大的医学科技2月份时候胳膊肘磕到了窗...
健美吧
不得不佩服伟大的医学科技 2月份时候胳膊肘磕到了窗户玻璃,就是曲肘时最突出的那个骨...
2018-03-23
各位大佬,小弟有个小问题我买了5磅魔兽乳清蛋白粉...
健美吧
各位大佬,小弟有个小问题 我买了5磅魔兽乳清蛋白粉,里边有个硕大的勺子,背面标的容...
2018-02-27
整整一个月,春节假期后第一次练腿上午练的,晚上疼...
健美吧
整整一个月,春节假期后第一次练腿 上午练的,晚上疼得一晚上没睡觉 我是不是白练了
2018-01-26
今天在健身房听到一首歌,真好听,大家谁知道叫什么...
健美吧
今天在健身房听到一首歌,真好听,大家谁知道叫什么? 女声唱的,有一句怪怪的歌词是“...
2017-09-26
健身三年,手腕变粗,以前的表都
健美吧
健身三年,手腕变粗,以前的表都紧得带不了,怎么办
2017-09-25
今年奥赛,惠勒参赛了?
健美吧
今年奥赛,惠勒参赛了?
2017-05-20
为什么怎么练二头也出不来肌峰?求助
健美吧
左臂39,三头弱;右臂40。两边二头都没肌峰。
2017-05-07
今天去订车,还在纠结
凯迪拉克xt5吧
四驱肯定要选了,是技术版还是豪华版很纠结啊求支招
2017-05-05
小吧真有钱……
健美吧
2017-05-03
我觉得我的消化系统有问题
健美吧
每次撇条里边总是有不少完整的菜叶、豆粒和说不清楚是啥的絮状物、条状物。 我怀疑我...
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