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2022-03-03
消化不良者少吃猕猴桃居家瘦吧
猕猴桃富含钾、维生素C还有膳食纤维，适合便秘高血压人群。但是猕猴桃当中的蛋白酶和...
2022-03-01
柑橘类水果 营养丰富？居家瘦吧
橙子、沃柑、砂糖橘、柠檬等柑橘类水果的维生素C含量通常能达到20~30mg/100g每天吃200...
2022-02-28
吃酱油会不会影响皮肤颜色？居家瘦吧
酱油中确实含有生成黑色素的原料，但含量很低，都不如牛奶中的多。皮肤受伤时，黑色素...
2022-02-28
平日不运动，到了周末加倍运动，有效果吗？居家瘦吧
“平时不动，周末使劲动”是错误的运动方式，运动应该成为一种习惯，尽量坚持每天适量运...
2022-02-17
高蛋白的牛肉干可以当零食吃吗？居家瘦减重吧
请问下各位
2022-02-17
多囊并且肥胖，为什么说减肥对其治疗很重要？居家瘦吧
你对此有啥看法呢？
2022-02-16
肥胖属于能量过剩还是营养不良？居家瘦吧
来谈谈看法，各位吧友
2022-02-15
汤圆要怎么吃，有没有想过？居家瘦吧
我们减肥，汤圆要如何吃呢，各位可以各抒己见
2022-02-14
大家年后胖了吗？居家瘦吧
说说你胖了多少斤？
2021-11-27
大家觉得减肥可以专门瘦脸吗？居家瘦吧
今天来聊聊减肥可以瘦脸的问题，大家可以畅所欲言！
2021-10-29
老火靓汤，不能喝过量！居家瘦吧
老火慢炖的煲汤方式，会使肉的细胞核中的嘌呤溶解在汤水中,嘌呤的代谢产物尿酸是通过...
2021-10-22
为什么说饭后酸奶不能帮助消化居家瘦吧
答案是不能！消化食物需要消化酶，以及肠胃的规律蠕动，而酸奶不含消化酶，也不会促进...
2021-10-22
长期大量食肉，也会骨质疏松？居家瘦吧
长期高蛋白饮食容易引起骨质疏松，因为在蛋白质代谢的过程中会产生酸性物质和钙结合，...
2021-10-16
腹部减肥为什么要少吃多餐？居家瘦吧
腹部肥胖者关系到胰岛素抵抗，所以腹部肥胖严重者很容易发展成糖尿病，少吃多餐是针对...
2021-10-15
低脂一定是好的吗？居家瘦吧
脱脂或者低脂的饼干、蛋糕，听起来好像脂肪很少，吃多了没有罪恶感，但是从营养标签上...
2021-10-09
素食者也会胆固醇偏高？居家瘦吧
是的，因为人体中70%的胆固醇来自于自身合成，仅有30%的胆固醇由食物获取。当进食的胆...
2021-10-08
对于减肥者来说：板栗算坚果吗？居家瘦减重吧
从减肥的角度看，不把它算为坚果，把它算为主食，因为主要不是含油脂，而是含淀粉，我...
2021-10-08
板栗算坚果吗？居家瘦吧
从减肥的角度看，不把它算为坚果，把它算为主食，因为主要不是含油脂，而是含淀粉，我...
2021-09-29
你知道二胎后，为什么很难减肥吗？居家瘦吧
为什么二孩比较难减肥？
2021-09-29
二胎后，为什么难减肥？居家瘦减重吧
主要是年龄的增长，导致胰岛素抵抗的增加，年龄增长后肌肉萎缩，胰岛素的受体也相应减...