|贴子

2024-08-10
跑渣修仙传以后改名赤崎胡（狗头保命#马拉松#）马拉松吧
今天不止听到一个人说 我正脸和侧脸像赤崎晓
• 
• 
• 
2023-12-28
距离重马开赛还剩88天马拉松吧
阳了两周，停跑一周，开始恢复跑。 今天最后1.6km332配速已经是使出九牛二虎之力了。 ...
• 
• 
• 
2023-12-25
重马你中签了吗？马拉松吧
2023.3.19参加了人生第一次路跑比赛，也是人生中第一次跑步。 第一次参加重庆马拉松: ...
• 
• 
2023-12-19
好久没来贴吧了，汇报一下半期跑量马拉松吧
日均18km 最近要期末考试了 跑的不是很多 等我期末考完了来
• 
• 
• 
2023-12-08
诚信五分配顺一顺马拉松吧
• 
2023-12-08
他奶奶的终于恢复正常状态强度了马拉松吧
全马后元气大伤，现在才恢复过来
• 
• 
• 
2023-12-04
回头看轻舟已过万重山马拉松吧
我这种没天赋的业余跑者都能做到 中长跑真的是一分付出一分收获！ 很多人说我有天赋，...
• 
• 
2023-12-03
本土作战，配送拉一半马拉松吧
艰难pb 家人们122
• 
2023-12-03
三峡马安全完赛335配速马拉松吧
差生装备多 请叫我装备哥
• 
• 
• 
2023-12-02
感谢之前大家的指点特来还愿:上半年和下半年跑姿对比马拉松吧
• 
2023-12-01
三峡马半程马拉松吧
周日回家乡350-355配速顺一顺
• 
2023-11-28
11月总结400左右月跑量提前结束马拉松吧
如果你点进来了，我讲一下我的冬训心得 冬天一定要把有氧基础堆起来和自身薄弱力量去...
• 
2023-11-24
跑渣日记:每周五一起变强马拉松吧
跑起来!
• 
• 
• 
2023-11-24
跑渣日记400m间歇马拉松吧
2023.11.23 跑渣日记 400✖️20的间歇组修60s 很爽，真的很爽。太轻松了，这次跑的我，...
• 
• 
• 
2023-11-22
（这个地方也有神秘组织，今天水被偷了呜呜呜）马拉松吧
2023.11.21 跑渣日记 热身2km 上坡跑310-330m✖️30组（上坡累计10km，下坡累计10km合计...
• 
• 
• 
2023-11-21
跑渣日记2023.11.21（00后崛起）马拉松吧
2023.11.21 跑渣日记 今日训练内容: 慢摇16km恢复跑无配速要求心率控制在130 话说今天...
• 
• 
2023-11-20
00后来马吧记录跑步生活，卷死你们马拉松吧
以后跑完步日更，大家叫我小胡就好。 没啥爱好就爱跑步，卷起来 大家看我如何马拉松一...
• 
• 
• 
2023-11-20
2023.11.19跑渣日记马拉松吧
2023.11.19 跑渣日记 今日训练内容: 20km渐加速跑430～350 跑到16.5km去拉粑粑了，回...
• 
• 
2023-11-11
有氧花光了，给2023画个句号吧马拉松吧
上半年练5km和半程 下半年练10km和全程 速度能力真的是业余跑者的通病，大跑量跑法对...
• 
• 
2023-11-02
土木大三压力大，去跑马拉松了土木工程吧
• 
•