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2019-12-22
下半年大家的水平进步很快，我在万人奥运名单已经掉...马拉松吧
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2019-03-24
无锡顺利PB，252，送给自己即将到来的45周岁生日礼物马拉松吧
无锡顺利PB，252，送给自己即将到来的45周岁生日礼物
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2018-11-21
四进3小时，纪念40至44年龄组的最后一年㊣凡人的个人主页
上马，勉强跑进3小时，结束今年的全部比赛。明年如果保持状态，有望在年龄组排名获得...
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2018-08-25
5公里18分，水平有些进步了马拉松吧
在操场跑了一个5公里，感觉有进步了。
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2018-08-18
野沟门拉练52公里马拉松吧
一群跑友一起拉练长距离，邢台至野沟门水库，52公里，今年最长距离……
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2018-08-11
连续十天每天一个半程马拉松吧
8月2日至11日，每天一个半程，天热，慢跑，也坚持得很不容易。发个帖子给自己加加油
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2018-03-03
52天后首次跑个十公里，差点没跑断了气，发个帖子纪...马拉松吧
52天后首次跑个十公里，差点没跑断了气，发个帖子纪念一下……
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2018-01-23
17年汉马我用北马310的成绩报名，没中签；18年汉马...马拉松吧
17年汉马我用北马310的成绩报名，没中签；18年汉马我用重马259的成绩报名，还是没中签...
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2018-01-12
厦马256，小开心。我的跑步心得http://mp.weix马拉松吧
厦马256，小开心。我的跑步心得http://mp.weixin.qq.com/s/NIFTYoebW1-CZCa9K3j39w
2018-01-07
我来晒晒2017年的跑步账单，5500公里，19个全程，10马拉松吧
我来晒晒2017年的跑步账单，5500公里，19个全程，107个半程……
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2017-12-30
2017，越跑越快乐马拉松吧
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2017-12-17
衢州马拉松330官兔顺利完成任务，天太冷了，一直没...马拉松吧
衢州马拉松330官兔顺利完成任务，天太冷了，一直没出汗，感觉僵住了，手表也出怪，少...
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2017-12-16
求推荐一款手机在线象棋游戏，在线人数多，水平好一...象棋吧
求推荐一款手机在线象棋游戏，在线人数多，水平好一点的……
2017-12-11
夕阳西下，乐跑人在天涯……马拉松吧
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2017-12-10
天气好，不浪费，一天两个半程马拉松吧
天气好，不浪费，一天两个半程
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2017-12-06
快乐奔跑……马拉松吧
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2017-12-05
十公里PB，小开心。43岁的老男人仍然在追风……马拉松吧
十公里PB，小开心。43岁的老男人仍然在追风……
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2017-03-02
快跑5.21公里马拉松吧
备战邯马，操场快跑5.21公里，配速3分52秒
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2017-02-26
一众跑友酷跑15公里京津冀跑友会吧
15公里，1小时，和大家一起跑得爽快！
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2017-02-26
马上升级，大家支持一下邢台户外吧
马上12级，各位来支持一下