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天津运动康复
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2020-03-01
提高髋灵活度、核心稳定、胸椎灵活度就靠这几个动作了
颈椎吧
2019-07-26
前交叉韧带合并半月板术后6周,1.术后一定注意膝关...
天津术后康复吧
前交叉韧带合并半月板术后6周, 1.术后一定注意膝关节的压直! 2.术后可以渐进性的负...
2019-07-09
膝关节术后早期可以做哪些肌肉训练?
前交叉韧带吧
如果我们膝关节受伤了,做了前交叉韧带重建或者是半月板切除/缝合术后等等, 那我们在...
2019-06-09
往前弯腰痛,除了关注腰椎,我们还需要看髋关节活动...
天津运动康复吧
2019-06-09
前交叉韧带术后14周~继续恢复肌肉力量为下阶段小跳...
天津运动康复吧
前交叉韧带术后14周~ 继续恢复肌肉力量 为下阶段小跳做准备[跳跳]#天津艾柯特运动康...
2019-06-07
前交叉韧带合并半月板切除术后4周~复查时大夫要求1...
天津运动康复吧
前交叉韧带合并半月板切除术后4周~ 复查时大夫要求19号到达全角度, 然而角度近一周...
2019-06-06
前交叉韧带术后4周+,角度恢复的不错~力量训练完感...
天津运动康复吧
2019-06-05
前交叉韧带术后4周~
天津运动康复吧
前交叉韧带术后4周~ 1.强调被动伸直 2.大腿肌肉力量的恢复 3.120度时可以进行坐卧式...
2019-06-02
足弓塌陷会对我们人体产生关节疼痛以及步态的异常~...
天津运动康复吧
足弓塌陷会对我们人体 产生关节疼痛以及步态的异常~[跳跳]#足底筋膜炎##足弓塌陷##走...
2019-05-31
膝关节半月板损伤、髌骨软化、滑膜炎,如何正确的上...
天津运动康复吧
2019-05-30
膝关节疼痛如何正确下蹲~
天津运动康复吧
2019-05-28
骨盆发生紊乱会影响到双下肢的长度,对我们的步态,...
天津运动康复吧
2019-05-25
前交叉韧带合并半月板缝合术后6周,角度达到120度时...
天津运动康复吧
2019-05-24
前交叉韧带术后11周,解锁新姿势~[坏笑]继续恢复力...
天津运动康复吧
前交叉韧带术后11周, 解锁新姿势~[坏笑] 继续恢复力量[跳跳]#前交叉韧带#
2019-05-23
前交叉韧带合并半月板缝合术后6周,1.患腿允许负重...
天津运动康复吧
前交叉韧带合并半月板缝合术后6周, 1.患腿允许负重时可进阶闭链的半蹲股四头肌训练 2...
2019-05-22
前交叉韧带术后2周~1.早期负重可以恢复本体感受和...
天津运动康复吧
前交叉韧带术后2周~ 1.早期负重可以恢复本体感受和平衡能力[跳跳] 2.强调完全被动伸...
2019-05-22
走路足跟疼需要评估走路姿势,还有足弓和足踝活动度...
天津运动康复吧
2019-05-18
前交叉韧带合并半月板缝合术后7周,角度恢复的ok~...
天津运动康复吧
2019-05-17
前交叉韧带术后10周,冰冷的小板凳~[捂脸]哈哈哈[...
天津运动康复吧
前交叉韧带术后10周, 冰冷的小板凳~[捂脸] 哈哈哈[跳跳]
2019-05-15
腰椎坐久了僵硬不舒服,首先一定要查看我们的,髋关...
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