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2019-09-28
瑜伽小知识分享之——战士一🦊🌈战士一是常见的瑜伽体式...瑜伽吧
瑜伽小知识分享之——战士一🦊 🌈战士一是常见的瑜伽体式之一，此体式可以增强足弓、脚腕...
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2019-09-27
瑜伽小知识分享之——骆驼式🦊🌈骆驼式可以伸展和强壮脊...瑜伽吧
瑜伽小知识分享之——骆驼式🦊 🌈骆驼式可以伸展和强壮脊柱。它促进血液循环，特别是使脊...
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2019-09-24
瑜伽小知识分享之——幻椅式🦊🌈幻椅式真的是个利弊共存...瑜伽吧
瑜伽小知识分享之——幻椅式🦊 🌈幻椅式真的是个利弊共存的体式。 🌸练的好： 可以帮助我们...
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2019-09-23
瑜伽小知识分享之——斜板（手平板）🦊🌈平板支撑真的是...瑜伽吧
瑜伽小知识分享之——斜板（手平板）🦊 🌈平板支撑真的是相当热门的体式啦、不管是瑜伽还...
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2019-09-22
Look here :秀一下我们瑜伽学院的院长、骆艳老师。瑜伽吧
Look here : 秀一下我们瑜伽学院的院长、骆艳老师。一米八的大仙女🧚♀️
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2019-09-21
瑜伽小知识分享之——加强侧伸展式🦊🌈想要做好完美的加...瑜伽吧
瑜伽小知识分享之——加强侧伸展式🦊 🌈想要做好完美的加强侧伸展、一定要先让脊柱得到放...
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2019-09-20
树式闭着眼睛做树式，如果站不了10秒钟，表示平衡感...瑜伽吧
树式 闭着眼睛做树式，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。多练...
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2019-09-19
瑜伽小知识分享之——幻椅式🦊🌈幻椅式真的是个利弊共存...瑜伽吧
瑜伽小知识分享之——幻椅式🦊 🌈幻椅式真的是个利弊共存的体式。 🌸练的好： 可以帮助我们...
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2019-09-06
瑜伽小知识分享之——战士二🦊🌈战士二是哈他瑜伽的经典...瑜伽吧
瑜伽小知识分享之——战士二🦊 🌈战士二是哈他瑜伽的经典体式之一，是一个力量与平衡兼济...
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2019-09-06
瑜伽小知识分享之——坐立前屈🦊 之前我们讲了坐立前...瑜伽吧
瑜伽小知识分享之——坐立前屈🦊 之前我们讲了坐立前屈一定要背挺直让脊柱得到延展，这一...
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2019-09-05
瑜伽小知识分享之——坐立前屈🦊🌈前屈是瑜伽里非常经典...瑜伽吧
瑜伽小知识分享之——坐立前屈🦊 🌈前屈是瑜伽里非常经典的体式之一，也有着最容易被忽视...
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2019-09-02
瑜伽小知识分享之八体投地🦊瑜伽吧
瑜伽小知识分享之——八体投地🦊 🌈八体投地是初学者最常用的过渡体式，八个点双脚、双膝...
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2019-09-01
瑜伽小知识分享之——猫式🦊瑜伽吧
瑜伽小知识分享之——猫式🦊 🌈无论你是否爱猫，也不妨多做这体式。🐈它是一个很好、很安全...
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2019-09-01
瑜伽小知识分享之——四角板凳🦊瑜伽吧
瑜伽小知识分享之——四角板凳🦊 🌈总有伽人说做虎式四角板凳撑太久手腕疼、其实是没有发...
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2018-09-01
マジカルミライ2018歌单！初音ミク吧
一边看直播一边码歌单、终于弄好啦！ 酷狗码 2196453、打开酷狗直接搜索这个码、就能...
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2017-12-04
【新团队mive招队员啦】初音ミク吧
详情如图所示(╯°□°）╯︵ ┻━┻
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