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尼古拉斯老王
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2021-01-29
居然还PB了,感觉跑休真的很重要
跑步吧
因为前段时间前脚掌有两个大水泡,就跑休了10天,这十天就跑了一次,算上今天跑的才跑...
2021-01-01
半马打卡,1月1日新年第一天,先跑为敬
跑步吧
祝ladies and gentlemen 大哥大姐们,兄弟姐妹们,老少爷们们,还有娘们们,在2021新...
2020-12-25
跑一休一,今天开始打卡记录
跑步吧
体重也减完了,全马也跑完了,感觉没啥目标了,还是养生跑锻炼心肺吧,现在开始跑一休...
2020-12-16
我为什么要跑全马,10公里玩玩不是挺好的吗
跑步吧
本人39岁,今天早上起床,和往常一样看了下天气,还不错,就是有点冷,但有太阳。喝了...
2020-12-15
今年总共跑步一个月,瘦了10斤,目标达成
跑步吧
每次不少于10公里,每个星期跑5天左右,基本都是有氧,偶尔混氧。有的时候没用软件或...
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