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2018-10-09
健身前后不拉伸，毁你运动人生健身吧
无论是健身前的动态拉伸 还是健身后的静态拉伸 都应当成为健身中的一部分 如果你连热...
2018-09-30
5个方法提高身体代谢，真正变成易瘦体质健身吧
大家都知道，减肥关键是消耗热量，而消耗热量的组成又分为=基础代谢+行为代谢+食物热...
2018-09-29
长期健身的危害太大了！健身吧
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2018-09-28
健身本来是为了泡妞，结果吸引的都是同性……健身吧
男人健身是为了什么？ 我敢说多数人都是为了吸引异性 谁还不希望有个好身材 能够被妹...
2018-09-25
练瘦只要辛苦，练壮全是技术！健身吧
想瘦瘦不了的，基本全是管不住迈不开腿的 对想学习健身教练课程感兴趣的可以加我微信...
2018-09-21
健身3天和健身3年的区别健身吧
1、吃饭 健身三天 我现在在健身 蛋糕、炸鸡、汉堡、可乐……随便吃 反正我锻炼可以消耗...
2018-09-19
什么是圆肩呢？健身吧
“圆肩”是一种常见的关节功能紊乱问题，是肩关节异位的一种，具体表现为肩胛骨过度前引...
2018-09-17
适合新手去健身馆无从下手的看看健身吧
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2018-09-17
可以缓解腰背酸痛的小方法健身吧
你有没有因为 在电脑前坐太久而感到腰酸脖子疼？ 还有运动后的肌肉酸痛，相信绝大部分...
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2018-09-15
今天学校有比赛，有想看的加我微信Saipu18028747242健身吧
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2018-09-15
今天学校的比赛有想看的吗？加我微信Saipu18028747242健身吧
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2018-09-15
适合健身吃的好吃的菜菜4健身吧
蒸豆腐鸡胸肉饼 准备食材： 鸡胸肉1块，北豆腐（老豆腐）半块，鸡蛋1个，调料（盐、料...
2018-09-15
适合健身吃的好吃的菜菜3健身吧
煎鸡胸肉 准备食材： 鸡胸肉1块，调料（盐、黑胡椒、料酒、生抽、淀粉）适量 详细步骤...
2018-09-15
适合健身吃的好吃菜菜2健身吧
杂蔬排骨糙米饭 准备食材： 肋排400g，糙米饭（熟）100g，杂蔬（胡萝卜、西兰花、杏鲍...
2018-09-15
适合健身吃的好吃的菜菜1健身吧
虾仁豆腐 准备食材： 虾仁250g，豆腐1块，调料（橄榄油、料酒、生抽、盐、黑胡椒）适...
2018-09-13
从122到102，哈哈健身吧
因为和发小打赌，3个月出马甲线，然后就这样了，我的图片就保密了，然后和这个差一点...
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