|贴子

2024-11-19
【日记】241119|20241119节食贴减肥吧
早餐：4个鸡蛋白，2碗牛奶 午餐：2个🍐 晚餐：不吃 坚持一天
2024-11-18
11.18减肥贴节食减肥吧
早餐3个鸡蛋白，2碗牛奶 午餐，烤鱼，半条，几块豆腐，1碗半米饭🍚，好饱，很幸福 晚餐...
2024-11-17
11.17饮食减肥节食减肥吧
早餐：无 午餐：四个菜（青菜➕荤菜），50克米饭，菜吃多了 下午零食：8个梨🍐，4袋坚果...
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