|贴子

2017-02-09
记录饮食，记录新的一年生活记录吧
1.多吃蔬菜水果 2.不喝碳酸饮料 3.不要刻意压抑自己 4.多喝水，饱了就停 5.放松心情保...
2017-01-28
不喜欢现在的自己，改变。控制饮食吧
为期一个月 开启新年第一跑，加油！！！ 1坚持每天都要跑步 2坚持打卡记录 3每天跑完上图
2017-01-27
新的一周开始新的目标。坚持记录控制饮食吧
目标： 1.好好吃饭，不爆食ct 2.多吃水果蔬菜，少吃零食 3.允许自己吃三次零食或垃圾...
2017-01-23
要控制好自己的情绪和暴食控制饮食吧
1.23日下午希望是最后一次暴食