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2024-11-02
2024.11跑步打卡跑步吧
台风走了，也要开始继续跑步了，今天有氧跑，有点提不起劲，跑完感觉肚子有点着凉
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2024-10-31
10月总结跑步吧
最后一跑课表没跑完，台风天，只能跑跑步机，还一直电话打过来，不想跑了下次再补上。...
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2024-10-22
新买的小破豆刚到，有没有大佬帮忙看看数据正不正常跑步吧
买过来是准备强度课看配速的，pace2响应有时候比较慢，今天跑节奏先戴在腰上试一试了
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2024-10-19
第一次跑速耐跑步吧
我本以为乳酸阈就够顶了，没想到速耐间歇更是顶级折磨，感觉第五、六组跑完都快吐了，...
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2024-10-01
2024.10跑步打卡跑步吧
温度25度左右，中间有点毛毛雨，体感很舒服，尝试180步频有氧跑，感觉速度比170难压一...
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2024-09-29
9月最后一跑跑步吧
第一次跑1个半小时的有氧体感还行，就是腿有点酸，明天跑休了下个月继续，本月跑量178
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