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2020-12-15
生完孩子以后，你的身体发生了什么变化？产后恢复中心吧
　产后漏尿 　　产后漏尿，这是产后后遗症，不管剖腹产还是顺产都会出现，就是很多时...
2020-12-11
怀孕期间能做凯格尔运动嘛？备孕吧
孕期盆底肌锻炼 1、开始时间。 建议孕前期（孕12周前），以保胎为主，可以不做盆底锻...
2020-12-11
怀孕期间能做盆底运动嘛？备孕吧
孕期盆底肌锻炼 1、开始时间。 建议孕前期（孕12周前），以保胎为主，可以不做盆底锻...
2020-12-07
关于宝宝胎动，新手孕妈妈看这里哦！备孕吧
怀孕之后，很多妈妈都在期待着宝宝的“第一踢”，那么，什么时候才能感受到这第一次的胎...
2020-12-07
关于宝宝胎动，新手妈妈记得收藏哦产后恢复中心吧
怀孕之后，很多妈妈都在期待着宝宝的“第一踢”，那么，什么时候才能感受到这第一次的胎...
2020-12-04
这些你不知道的产后分享，小如来告诉你！！！产后恢复中心吧
【产后知识干货】月子中的休息和调养应包括哪些内容? (1)、产妇要注意休息，保证足够...
2020-12-02
身体那些信号提示产后恢复的不好如初康复吧
很多妈妈都听说过“产后恢复是女人的第二次生命”这样的话，也都明白产后恢复对于女性来...
2020-11-26
凯格尔运动呼吸不知道得看这里！！！产后恢复中心吧
说一说凯格尔运动呼气方式的问题。 其实如初不止一次说过，盆底锻炼时要呼气收紧盆底...
2020-11-20
男同胞们的福音来了！！！男性功能障碍吧
前列腺是男性朋友最容易出现问题的器官，坚持每天做凯格尔运动运动来进行锻炼可以让前...
2020-11-19
孕期要不要运动呢？产后减肥吧
《ACSM》（美国运动医学会）已经明确说过：鼓励健康的孕妇，在整个妊娠过程中参加运动...
2020-11-13
孕期你该知道的事！！！备孕吧
便秘 令很多妈妈们难过的是当她们怀孕的时候还会出现便秘。这是因为当怀孕的时候，荷...
2020-11-12
凯格尔运动应该怎么做？产后恢复中心吧
产后修复|凯格尔运动 |盆骨运动|盆底肌修复| 建议收藏给大家分享-一个产后可做的运动...
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2020-11-11
有哪些孕妇应该注意的孕期冷知识备孕吧
1、世界上最长的怀孕期是一年零十天，正常的怀孕期一般只有280天左右。 2、胎宝宝在肚...
2020-11-10
产后塑身衣真的不要穿了，姐妹们！！！产后减肥技巧吧
如果想一时瘦，塑形衣可以达到要求。 如果想一直瘦，纤细小腿、凹凸有致、曲线玲珑，...
2020-11-05
盆底肌修复真的做对了，姐妹们！！！盆底肌恢复吧
我27岁的时候顺产了8斤男宝一枚，帝都某知名三甲医院，无侧切有撕裂，生产的过程就不...
2020-11-04
做了一个愉快的月子是什么体验盆底肌恢复吧
不熟的公婆生前一周就过来了，孕期一直跟老公各种假设，我和你妈发生矛盾你要怎么做ba...
2020-10-29
顺产经验+产后经验分享如初康复吧
卸货米奇宝宝，孕妈来点赞接好孕啊!回想过去的这300多天，我觉得是我人生中最难忘的经...
2020-10-28
休息好，晒太阳，保持好心情。照顾好宝宝，每天冥想...如初康复吧
休息好，晒太阳，保持好心情。照顾好宝宝，每天冥想，和家人多沟通 。吃好，多吃有营...