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2014-06-23
动作之前展腹部和腿部子长县健身吧
健美动作之前展腹部和腿部 动作要领：面向裁判站立，左腿前伸，前脚掌 触地，身体重心...
2014-06-23
动作之前展腹部和腿部时尚健身吧
健美动作之前展腹部和腿部 动作要领：面向裁判站立，左腿前伸，前脚掌 触地，身体重心...
2014-06-23
蛋白质的装弹时机时尚健身吧
不论是乳清蛋白粉，还是牛排、鸡胸、鸡蛋清，你都需要清楚何时开吃。 蛋白质对增长肌...
2014-06-23
蛋白质的装弹时机子长县健身吧
不论是乳清蛋白粉，还是牛排、鸡胸、鸡蛋清，你都需要清楚何时开吃。 蛋白质对增长肌...
2014-06-23
汤姆普拉兹谈深蹲的动作规范子长县健身吧
汤姆•普拉兹：“让我感到吃惊的是，大多数健美运动员的深蹲方式都不争取。我仔...
2014-06-23
健美动作之前展腹部和腿部健美吧
健美动作之前展腹部和腿部 动作要领：面向裁判站立，左腿前伸，前脚掌 触地，身体重心...
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2014-06-23
健美动作之前展腹部和腿部绝天子快乐健美吧
健美动作之前展腹部和腿部 动作要领：面向裁判站立，左腿前伸，前脚掌 触地，身体重心...
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2014-06-23
健美运动哈利贝瑞营养摄入法助您增肌减脂绝天子快乐健美吧
美国健美运动专家哈利贝瑞认为，健美运动的营养补充不同于其它营养计划，它较为复杂，...
2014-06-23
健美运动哈利贝瑞营养摄入法助您增肌减脂健美吧
美国健美运动专家哈利贝瑞认为，健美运动的营养补充不同于其它营养计划，它较为复杂，...
2014-06-23
低碳水化合物饮食不适合健美备赛健美吧
备战去年奥赛时，我一直都在摄入碳水化合物。到了赛前最后2周，我决定完全不摄入碳水...
2014-06-23
健美运动员夜间加餐能有效减脂健美吧
在低热量饮食期，夜间摄入碳水化合物将进一步促进脂肪燃烧。下面我们将分析这一原理的...
2014-06-23
运动饮用西红柿汁可缓解疲劳健身营养吧
一个研究小组日前报告说，实验鼠运动前和运动中喝纯西红柿汁，有减轻运动疲劳的效果。...
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2014-06-23
健身后马上喝蜂蜜会让你的身体很轻松健身营养吧
研究人员对39位运动员进行了实验，结果得知：在运动员剧烈运动训练后立即补充一些蛋白...
2014-06-23
夏季健身锻炼后什么食物能够快速回复体力健身营养吧
俗话说：“夏练三伏”。夏天常锻炼比不坚持锻炼的人心脏功能、肺活量、消化功能都好，发...
2014-06-22
高温瑜珈燃脂正是时候瑜伽吧
形形色色的瑜珈，分别针对不同的功能和效果，要想让身体在冬天里热力四射，当然要选择...
2014-06-22
瑜伽瘦腰九个步骤 饭后3小时变窈窕瑜伽吧
想在春夏秀出好身材？下面就和动米网小编一起学习瘦腰减肥瑜伽8步动作吧，坚持运动健...
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2014-06-21
六月高温警报拉响 夏季防暑九个小常识常熟理工学院吧
　　步入六月份算是真正的迎来了高温天气，很多地区的气温都已经超过四十度了，简直就...
2014-06-21
如何区别瑜伽服所采用的材质种类瑜伽吧
瑜伽服所选的材质种类比较多，常见的是粘纤、锦纶、涤纶、亚麻和牛奶蛋白复合纤维，它...
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2014-06-21
提升心灵 九步唤醒昆达利尼蛇的方法瑜伽吧
昆达利尼蛇？其实，你不一定非要把它认为是蛇，它其实就是一种巨大的力量。瑜伽中称...
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2014-06-18
独自跑步锻炼有害身体健康跑步吧
德国乌尔马大学研究人员的最新研究称，跑步不仅能保护人体内现有细胞，而且还能促进其...
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