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2017-07-03
【资源帖】雨哥（蓝小雨）各种销售创业资料更新汇总雨哥答疑吧
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2017-07-03
蓝小雨716团队销售群2000人群（点击立即加入）雨哥答疑吧
加入雨哥读者群需符合三个条件： 1、做销售或创业 2、愿意分享价值，交流经验 3、严格...
2017-05-19
有氧运动和无氧运动的区别是什么？如何搭配更合理？瘦朵朵快乐瘦身吧
有氧运动和无氧运动是运动生理学中的两个基本概念，是两种不同的运动形式，对人体产生...
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2017-05-17
含膳食纤维最多的10种食物瘦朵朵快乐瘦身吧
随着生活水平提高，人们摄入的植物性食物逐渐减少，尤其是粮食和豆类。此外，雪上加霜...
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2017-05-16
有效的跑步动作 先从矫正这两大重点开始瘦朵朵快乐瘦身吧
跑步姿势百百种，每个优秀跑者都有不同的跑步姿势，理想的跑姿应该遵守骨盆和躯干「中...
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2017-05-15
5个锻炼腹肌的经典动作，每天15分钟瘦朵朵快乐瘦身吧
男人都想拥有完美分肌肉，尤其是胸肌和腹肌，今天给大家分享一组锻炼腹肌的经典动作，...
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2017-05-15
5个腹肌锻炼动作，简单易学瘦朵朵快乐减肥吧
男人的腹肌——让人又爱又恨的东西;之所以爱是因为腹肌对MM有着核弹级别的杀伤力;之所以...
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2017-05-14
每日分享：你不可不知的健康瘦身知识瘦朵朵快乐减肥吧
健康的饮食和适当的运动 　　早上起来之后，四处走动一下，可以用运动消耗你摄入的热...
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2017-05-12
胖子不可不知的快乐瘦身知识瘦朵朵快乐瘦身吧
大基数的胖子们运动受到限制，有些运动并不适合参与。那么，大胖子适合做什么运动改变...
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2017-05-12
减重期间的几个误区瘦朵朵快乐减肥吧
1.脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型
2017-05-12
减重期间的几个误区瘦朵朵减肥吧
1.不吃早餐、不吃晚餐 有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊...
2017-05-12
减重的几个常见误区瘦朵朵瘦身吧
1.脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型 2.肥胖是营养的积聚...
2017-05-12
减重的几个误区瘦朵朵快乐瘦身吧
1.脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型。
2017-05-11
体重反复的科学解释瘦朵朵快乐减肥吧
生活中我们会观察到这样一种现象。有不少人体重下降成功，但是又反弹回去，只见到他们...
2017-05-11
体重反弹的科学解释瘦朵朵减肥吧
生活中我们会观察到这样一种现象。有不少人体重下降成功，但是又反弹回去，只见到他们...
2017-05-11
体重反弹的真正原因瘦朵朵瘦身吧
想要从反弹的恶性循环中摆脱出来的人，远远超过了单纯要求减肥的人。在所有减肥成功的...
2017-05-10
加重肥胖的几个因素之缺觉瘦朵朵快乐减肥吧
某些研究发现，过度疲劳情况下，人体内的瘦素会大幅减少，而瘦素是一种脂肪细胞分泌的...
2017-05-10
缺觉加重肥胖瘦朵朵减肥吧
缺觉：肥胖的可能性最大 研究发现睡眠质量好坏不会直接影响体重，但是睡眠严重不足会...
2017-05-10
缺觉会导致肥胖？瘦朵朵瘦身吧
某些研究发现，过度疲劳情况下，人体内的瘦素会大幅减少，而瘦素是一种脂肪细胞分泌的...
2017-05-10
影响肥胖的几个原因：睡眠时间瘦朵朵快乐瘦身吧
缺觉：肥胖的可能性最大 研究发现睡眠质量好坏不会直接影响体重，但是睡眠严重不足会...