|贴子
2019-05-20
加强体育锻炼，不一定是跑步，爬山、练拳、跳舞都可以，运动适宜。
2019-05-20
注意根据天气变化添加或减少衣物，避免感冒；
2019-05-20
保持心情舒畅，不要过度压抑、不要经常生气，不要过度忧虑，尽量将压力释放出来；
2019-05-20
、饮食有规律，营养均衡，饮食有节制，不暴饮暴食，不进食不新鲜、不干净的食物，也不...
2019-05-20
要作息规律，不熬夜；
2019-05-20
睡前练习腹式呼吸，增强心肺功能
2019-05-20
五种果汁做宵夜，提前抗衰老
2019-05-20
午睡半小时，有利于养阳。
2019-05-20
每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢
2019-05-20
休息时做手指操，增强免疫力
2019-05-20
早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身
2019-05-20
身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不...
2019-05-20
多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
2019-05-20
人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜...
2019-05-20
其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受...
2019-05-20
俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了...
2019-05-20
2019-05-20
2019-05-20
2019-05-19
夏天中暑后5忌 1.忌大量饮水—应采用少量、多次的饮水方法；2.忌大量食用生冷瓜果—重者...
