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2016-02-05
他是女汉子，也是真汉子！去动吧
每个人都希望能遵从自己的内心自由地生活，但在这个已经足够的开放的世代仍有一些小群...
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2016-02-05
他爸再NB，他的肌肉还是要靠自己练！去动吧
当标签论大行其道，意味着无论你怎么努力，只要被贴上固有的标签，就很难从“Air Jorda...
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2016-01-22
动感单车高效燃脂去动吧
　　动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程，其...
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2016-01-22
他用健身向癌症宣战！去动吧
癌症在此和平年代成为扼杀生命的第一刽子手！ 1月11日，摇滚变色龙David Bowie因癌症...
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2016-01-18
跑步训练计划去动吧
如果你今天作出了一个决定，决定开始以跑步为自己的健身手段，那么祝贺你，你选择了一...
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2016-01-14
训练前臂肌群增加手臂力量去动吧
　　在很多朋友观念里，总会有手臂爆发力，或者局部爆发力等观念。爆发力不要孤立的去...
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2016-01-13
马甲线多久能练出来去动吧
现今，性感的新标准莫过于明星们都在追求的“马甲线”，比起“大胸长腿”，马甲线是无论胖...
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2016-01-11
力量训练的基本方法去动吧
力量训练的基本方法大体分为这五种，可以按照自己的需求自行选择。建议多种训练方式结...
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2016-01-07
练腹肌最好的方法去动吧
想获得巧克力般的腹肌需要严格控制饮食，配合有氧运动或者力量训练减少脂肪，同时进行...
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2016-01-06
制定好的运动减肥计划表去动吧
　　蛋白质营养方面的著名专家，理学博士彼得.莱蒙说：过少的热量摄入不光会减少脂肪...
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2016-01-06
喵星人：来，朕教你怎么做瑜伽！去动吧
快过来给朕铲屎！！！ 这是每个养猫人家中最常出现的一幕情境，你们家的猫只会督促你...
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2016-01-05
如何练就完美翘臀去动吧
瘦并不代表你的身材好，前凸后翘真的完美身型，臀部曲线很重要，臀部翘的女人无论穿裤...
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2015-12-30
锻炼马甲线-瘦腰小腹去动吧
马甲线是现代女生性感身材的一个代表，纤细的腰围可以让你整个人都性感了起来，而且也...
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2015-12-23
跟着练，“公狗腰”你值得拥有|去动健身去动吧
国外的健身爷们发起了“公狗腰”的挑战 看看这条“公狗腰”怎么样？此腰的主人名为Sadik H...
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2015-12-23
体能挑战：看46岁少妇如何完爆20岁少女去动吧
有多少20岁的姑娘们能保证先每周有健身习惯？ 近日在英国伦敦，20岁的Willow Searle与...
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2015-12-22
室内有氧运动怎么锻炼去动吧
现在正值寒冬，如果你想要锻炼健身，却不想出门，在室内做有氧运动也是可行的。 有氧...
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2015-12-21
4招帮你锻炼出马甲线去动吧
腹部肌肉是人体最难练的肌肉之一，它不同于其他肌肉，它要经常不断刺激锻炼，可以说要...
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2015-12-18
绝地武士的好身材都是靠“光剑“甩出来的......去动吧
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2015-12-18
锻炼腹肌最有效的方法有哪些去动吧
一项最新研究显示，某些健身设备比起传统的仰卧起坐能更好的激活肌肉核心！很明显不同...
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2015-12-17
地球上最惹不起的11个女人！去动吧
由于身体激素和先天肌肉含量的关系，女性要把自己练得强壮相比与男性难度要大很多。在...
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