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2016-06-13
【典传国术】拉韧带对开发人体大筋有没有作用？武术吧
首先大筋是关节结构内，连接骨端的弹性物质，它的特性跟“皮筋”一样，是具有弹力的，主...
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2016-06-12
【典传国术】拉韧带对开发人体大筋有没有作用？运动吧
首先大筋是关节结构内，连接骨端的弹性物质，它的特性跟“皮筋”一样，是具有弹力的，主...
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2016-06-12
练拳，速度和劲力怎样才能有质的飞跃？嵩山少林武术职...吧
精彩内容 很多朋友在练习传统拳一段时间以后，会遇到瓶颈，主要体现在劲力的发放上面...
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2016-06-12
今日课程预览-鹰捉，古代称之为“千斤坠”太极学习吧
“势势不离鹰捉，把把不离虎扑”，说明了这两把劲力的重要性！“鹰捉”说到底就是将身体...
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2016-06-12
知识贴 | 运动时关节响究竟是怎么一回事？南通吧
一般日常生活中的关节响是怎么回事儿？ 关节是骨与骨之间的连接处，正因为有它们的存...
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2016-06-08
筋骨齐鸣到底有多神秘？武林风吧
“ 筋骨齐鸣”为历代武林高手衡量功夫高低的一个必要因素！出拳出腿，抖身出尖，轰然而...
2016-06-08
弘扬中华武术，传承民族文化!中国传统文化吧
武术在我国有着悠久的历史，是博大精深的中华古典文化中一个优秀的文化分支，武术的产...
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2016-06-08
胯脊，四肢如何练习？才能达到功夫的层次南通吧
练拳以“胯、脊”为主，四肢为辅，分关节盘练，个个击破，而后整合！ 1、胯 “胯”是基础...
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2016-06-07
想肩背美美的和练拳者必看【开肩的必要性和误区】跆拳道吧
肩关节的特点： 肩关节是人体全身关节中活动范围最大的关节，其关节囊松弛，关节的稳...
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2016-06-07
练功四步曲之第一步-撑筋拔骨，如何找到筋骨劲杨式太极吧
练功四步曲 “筋骨崩弹”可以使出手如箭，使攻击连续不断，但最终形成致命性打击的，还...
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2016-06-06
动胯才能保护膝盖南通吧
练习心意拳的都知道鸡腿，龙腰，熊膀，鹰捉，虎抱头，雷声，将鸡腿摆在第一的位置，可...
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2016-06-03
学功夫为什么要从开胯，肩开始？武当道士吧
典传国术 以筋骨，关节，内脏为核心，一个全新的训练体系，适合各种拳术。 肩、胯的功...
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2016-06-03
肩颈毛病，一个动作解决它！自习咏春拳吧
人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血...
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2016-06-03
肩颈毛病，一个动作解决它！截拳道吧
人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血...
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2016-06-03
【警惕】练拳，跑步不开胯，各种病痛等着您！运动吧
一练拳（以太极拳为例）必先练开胯，请往下看，练习开胯一个月（左右）会发生的变化...
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2016-06-03
典传心意与瘦腹健身吧
九十年代，人们总为自己的大腹便便而感到骄傲，认为那是成功的象征，而如今，随着人...
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2016-06-03
【典传国术】鹰捉，古代称之为“千斤坠”拳铺吧
“势势不离鹰捉，把把不离虎扑”，说明了这两把劲力的重要性！“鹰捉”说到底就是将身体...
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2016-06-02
【明师释疑】一、“螺旋劲”；二、尾闾抖绝跆拳道吧
1、陆功翰老师为您解析“螺旋劲” “螺旋劲”，也有叫“缠丝劲”，无论怎么叫，离不开“一横...
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2016-06-02
鹰捉，古代称之为“千斤坠”太极凌空劲吧
“势势不离鹰捉，把把不离虎扑”，说明了这两把劲力的重要性！“鹰捉”说到底就是将身体...
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2016-06-01
鹰捉，古代称之为“千斤坠”古武术吧
“势势不离鹰捉，把把不离虎扑”，说明了这两把劲力的重要性！“鹰捉”说到底就是将身体...
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