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2016-04-15
健华私教告诉您腹肌真的是八块吗？健身论坛吧
我们所说的八块腹肌，其实指的就是腹直肌，而腹直肌只是腹肌中的一种，那为什么看上...
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2016-04-11
健华健身教练讲什么是热身运动。健身论坛吧
热身运动(Warm-up)又称准备运动，前者因生理反应而得名，后者则属一般性概念。热身运...
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