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2019-12-24
每天靠墙抬脚15分钟的好处🌸 1、促进肝解毒、肾排毒...瑜伽吧
每天靠墙抬脚15分钟的好处🌸 1、促进肝解毒、肾排毒 2、保护心脏、稳定血压 3、瘦腿，...
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2019-12-23
“硬肩族”，顾名思义就是肩膀僵硬。看看你几个以下症...瑜伽吧
“硬肩族”，顾名思义就是肩膀僵硬。看看你几个以下症状▼▼ 1、压力总也缓解不了 2、总是...
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2019-12-20
愿你如向日葵一般永远面朝阳光努力生长，保持本色始...瑜伽吧
愿你如向日葵一般 永远面朝阳光 努力生长，保持本色 始终向阳～
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2019-12-17
人生如旅途我们一边再见一边遇见今日份九宫格👇瑜伽吧
人生如旅途 我们一边再见 一边遇见 今日份九宫格👇
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2019-11-30
在上课前5分钟的调息中，你的眼睛为什么总是想睁开...瑜伽吧
在上课前5分钟的调息中， 你的眼睛为什么总是想睁开？（焦虑）。 你的眉头为什么总是...
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2019-11-28
[爱心]一定要和厉害的人做朋友越努力的人越拼命因为...瑜伽吧
[爱心]一定要和厉害的人做朋友 越努力的人越拼命 因为他们周围都是这样的人 如果你3年...
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2019-11-26
你逆光而来配得上这世间所有美好 .瑜伽吧
你逆光而来 配得上这世间所有美好 .
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2019-11-25
瑜伽不争，不躁，不妄动身体的练习，生活的从容，生...瑜伽吧
瑜伽 不争，不躁，不妄动 身体的练习，生活的从容，生命的广阔
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2019-11-21
热爱可抵漫长岁月瑜伽吧
热爱可抵漫长岁月
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2019-11-19
• 保养脊柱的重要性如果平时不注意保养脊柱，脊柱就...瑜伽吧
• 保养脊柱的重要性 如果平时不注意保养脊柱，脊柱就会开始衰老，进而出现颈椎病、斜...
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2019-11-18
6个简单的脚底和小腿拉伸动作可以很好的改善足底筋...瑜伽吧
6个简单的脚底和小腿拉伸动作 可以很好的改善足底筋膜炎 有效的消除双脚和脚踝压力 可...
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2019-11-16
体式并不是指机械地摆弄出某个姿势而是需要习练者不...瑜伽吧
体式并不是指机械地摆弄出某个姿势 而是需要习练者不断的琢磨 最终达到动力与阻力之间...
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2019-11-15
平衡瑜伽学院：九宫格纪念一下大家努力练习后的结果...瑜伽吧
平衡瑜伽学院： 九宫格纪念一下大家努力练习后的结果[悠闲]
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2019-11-14
瑜伽不能急，急的受伤那个会是自己，瑜伽不能比，没...瑜伽吧
瑜伽不能急，急的受伤那个会是自己，瑜伽不能比，没有对比就没有伤害，练习瑜伽不能有...
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2019-11-13
为什么你的瑜伽老师每节课都带你做下犬式？1 腿型越...瑜伽吧
为什么你的瑜伽老师每节课都带你做下犬式？ 1 腿型越来越美 2 身形愈发挺拔 3 紧致双...
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2019-11-12
坚持每天练习并不刻意的去追求练习的结果然而就像帕...瑜伽吧
坚持每天练习 并不刻意的去追求练习的结果 然而就像帕塔比大师所说 “练习，练习，一切...
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2019-11-01
今日主题－【寰宇早课提升】愿坚持瑜伽的你，青春如...瑜伽吧
今日主题－【寰宇早课提升】 愿坚持瑜伽的你， 青春如鲜花般绽放， 不蹉跎每一寸时光...
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2019-10-31
艾扬格大师说过：“僵硬源于不洁净，源于累积的毒素...瑜伽吧
艾扬格大师说过：“僵硬源于不洁净，源于累积的毒素。也可以指精神的方面；精神的不洁...
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2019-10-29
瑜伽知识分享~骨头硬，练不了瑜伽？？？两个误区：...瑜伽吧
瑜伽知识分享~骨头硬，练不了瑜伽？？？ 两个误区： 第一，“硬”的不是骨头，是肌肉，...
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2019-10-28
健康分享[爱心]腰椎间盘突出原因💕 1.坐得时间太长 ...瑜伽吧
健康分享[爱心] 腰椎间盘突出原因💕 1.坐得时间太长 长时间坐着，不喜欢运动，或坐立姿...
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