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2014-12-01
freeletics 全计划PDF，有需要可以看看freeletics吧
http://www.docin.com/search.do?searchcat=1001&searchType_ban freeletics 全计...
2014-10-30
freeletics 高强度运动，兼顾有氧和力量健美吧
有它的官方网站，不过15周的训练计划要收费，根据自己的目标，减脂，增肌，和兼顾 附...
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2014-10-30
群里有点冷清，我也来做点贡献 freeletics 有氧和...freeletics吧
1. venus 是4个循环：pushups 50 ， jacknives 20 ， deep squats 50 2. burpee MAX ...
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