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2024-05-28
记录 这个月第4次PB
跑步吧
以前都是野跑,两个月前正式换了操场之后,加上科学训练提升太快了。 这次3公里PB 13...
2024-05-22
每次10km都能PB!47分56
跑步吧
总跑量659公里 一共就跑了5次10km,每次都PB 上一次10km PB还是4月22号的 51分43秒 时...
2024-05-18
兄弟们一个月PB两次!22:49
跑步吧
总跑量680公里 5月7号PB是23分30 10天!进步了将近1分钟。本来这次pb是能做到22分30多...
2024-05-07
PB!5公里23分30(总跑量630)
跑步吧
本来今天就想慢跑个3公里完事第一个了当热身。结果phonk越听越起劲,跑着跑着一看配速...
2024-04-13
终于进25分了
跑步吧
晚上偶尔跑跑步,一年半了总跑量才600km。不知道为什么跑步经常受伤,但我步频很快呀...
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