|贴子

2018-02-19
各位吧友，新年好，祝大家新年练出又大又壮的胸肌胸肌控吧
2016-04-10
吧里最近好冷清，大家出来说说话聊聊天胸肌控吧
各位胸肌爱好者出来展示下
2015-01-31
【东方男模】肌肉王牌的李健成谁找过，感觉如何东方男模吧
肌肉王牌的李健成谁找过，感觉如何，有哪位高人能私信我如何联系他
2014-12-11
我是男的，迷恋同性胸膛，有同癖好么怪癖吧
喜欢男人胸膛锁骨棱角好看的，或者胸肌发达的，我也是背心控，街上看到男人穿低胸背心...
2014-12-08
好久没有新贴了，大家努力下，多发帖子胸肌控吧
2014-10-13
美国三大球只差一个男足就是大满贯了中国女排吧
目前美国是各国里三大球接近大满贯的国家，男女篮不必说，女足、男排都是世界奥运冠军...
2014-08-25
有无资深球迷帮我解释一个儿时的困惑中国女排吧
上小学时，那还是上世纪八十年代的事了（突然感觉自己老了），估摸是86-87年的事，赛...
2014-08-16
找图片里男主人公这款背心背心吧
找图片里这款男式背心，这是什么牌子的，有类似低领背心吗？
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2014-07-08
怎么锻炼才能增加胸膛的厚度和宽度胸肌控吧
肩部健美——宽度是关键 一个宽肩膀、肌肉很薄弱的人，穿上衣服，感觉就像是衣架子在“风...
2014-07-08
胸肌块头有了，但有些小怎么办胸肌控吧
案例：我的胸，块头有了，但就是有些小！问过一些人让我多做飞鸟，把胸拉开。但我感觉...
2014-07-08
胸肌大小怎么办？胸肌控吧
胸肌大小怎么办？ 问题案例：我的情况比较特殊，我的左边肩胛骨比右边相对来说突在那...
2014-07-08
【拉力器十字夹胸】主要锻炼下部胸大肌，中部胸肌胸肌控吧
这个动作充血效果很明显，用轻重量多次数，保持双肘微弯，低头含胸，动作顶点努力挤压...
2014-07-08
绳索十字夹胸 教您两招让男人又强壮又性感胸肌控吧
女人姣好的身材在男人眼里不仅仅只是外观好看而已，同时也代表着性感。同样，在女人的...
2014-07-07
习惯上胸部锻炼把胸分为胸肌控吧
：上部、中部、下部、外侧、中间胸沟。
2014-07-07
胸大肌锻炼方法大全胸肌控吧
胸部健美是健美的重要标志，但过分的使胸部发达就会给人以下坠、臃肿的视觉感受，那...
2014-07-07
平板哑铃飞鸟胸肌控吧
：作为胸肌训练的结束动作。使用较轻的重量，保持双肘微弯的固定角度，下放到背平面即...
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2014-07-07
（胸肌）蝴蝶机飞鸟胸肌控吧
：锻炼胸沟分离度。调整座位高度，使把手与你的肩在同一高度，双臂保持微弯状态，注意...
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2014-07-07
（胸肌）上斜哑铃推举胸肌控吧
：锻炼上部胸大肌。哑铃比杠铃好处就是没有横杠限制，可以充分拉伸胸大肌，注意不要下...
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2014-07-07
（胸肌）杠铃平板卧推胸肌控吧
：打造整个胸部围度。不同的握距刺激的重点也不同。比肩略窄锻炼中部胸大肌，与肩同宽...
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2014-07-07
双杠臂屈伸胸肌控吧
：作为胸部的热身动作，重点打造下胸部。动作要点：双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，略...
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