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2016-02-01
常做拉伸运动，减少身体酸痛去动吧
　　虽然现在很多人都意识到健身的重要性，但并不是所有人都有专门的时间来锻炼，再加...
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2016-01-29
背部肌肉锻炼去动吧
　　背部肌肉很是关键的，如果背部肌肉扁的柔弱，会引起脊椎脆弱，这尤其在那些有些微...
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