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35先说一下,本人之前体重高达220,通过半年的节食加健康饮食强制把自己瘦到了115,如果你有社恐,想回归社会想出去工作但是因为自己体型原因迟迟无法迈开第一步的,一定要听我接下来的方案,可以保证每天超过1斤的掉秤速度,而且不存在任何健康风险,甚至会大幅度改善自己的健康状态。 ①每日饮水量达到2000ml(不是纯水,需要单独加入电解质) ②食盐氯化钠六克(兑水慢慢喝,一天内喝完) ③氯化钾2克(补钾,保证肌肉神经的正常功能,
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1我太胖了导致了,我早上要吃个饼干,我爸直接不肯我吃,我太胖了导致的,我严重肥胖,只能饿着
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24你没看错,体重确实是1125斤,在犹豫要不要发自拍。。。。怎么在2个月内瘦下来?
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62寻找85Kg+的减肥搭子,我是超大基数。 简单介绍一下,本人女,身高172,现体重92公斤. 2020年最高体重111.2Kg时开始减肥,减到69kg左右忙着恋爱,结婚生子。预产期那天,我体重又恢复到了100kg。产后要带娃,身材臃肿,老公也出轨了,我陷入了用美食转移注意力的死循环。就在上个月,我突然觉得自己也没那么难过了,减肥的念头又恢复了。调整饮食习惯,从100.4kg到今天的92kg. 一个人减肥有点太无聊了,有没有减肥搭子一起呀,吹吹牛,一起加油鼓
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6希望以后, 增长的不再是体重, 而是知识与见闻。 🍀🍀🍀
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4有肉就可以变米儿,200来斤的胖子 可以来打样。
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14初始体重176.1 现体重157.9 目标体重99斤
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14跟了别人的帖子一个月了,想想自己也开个帖子吧。2月份的时候体重267.6,到今天早上为止体重218.2斤,距离过年还有109天,先定个小目标过年到180斤!!广告不要来哈!!纯记录贴
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