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0什么时候喝酸奶减肥好?酸奶含乳酸菌,空腹时候不宜喝,在饭后的两小时左右喝最好。 酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品,也是减肥的健康饮品。酸奶能够通畅我们的肠道,清除肠道中堆积的垃圾,还可以调节肠道内的菌类,增加益生菌类,促进消化与吸收。那酸奶什么时候喝好? 1.吃早餐时候喝酸奶 酸奶是早餐搭配黄金主角,但是并不建议一早醒来就喝酸奶。因为空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸
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4我230多斤,减肥药什么都试过了,也没什么效果,前阵子听朋友说缩胃术有效,叫我去试一下,我又不是
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1如今,早已不是以肥为美的时代了。而中国疾病预防控制中心2015年抽样人群调查数据显示:调查人群中超
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0我是程文乔!
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0我是做营养与体重控制的!