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318变花粉谷物代餐粉食用方法 高纤低卡： 1、随餐或加餐 18变花粉谷物代餐粉是一款款均衡营养的养生代餐粉，可以作为点心、营养餐配合一日三餐食用，没有禁忌，或者在一日三餐间隙间加餐食用。 18变花粉谷物代餐粉食用方法 每天需要1800千卡热量的女子，如所吸收的热量下降1%，则可减少体重1千克；少吸收3%，则可减少体重2~3千克。 2、代餐 “代”是替代的意思。代餐就是根据自身情况，用18变来代替一天中的一顿(晚餐)或两顿正餐(早、晚餐)，没
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2谁有身体保健的好方法 可以告诉我吗 微信 jackie417123
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01、养成良好生活习惯 早睡早起，不抽烟、少喝酒、多吃新鲜的水果蔬菜。睡眠不足会导致皮肤失去光泽，皮肤细胞迅速老化，加速了皮肤皱纹的出现。晚
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到身体保健
