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跑步有什么好处吧
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慢跑有哪些好处
Jasonsgj8
2018-11
1、慢跑可以变瘦变美 变瘦变美，是第一进阶回馈，最容易达到，最容易看出成果。慢跑减肥的方法可以快速的燃烧我们身体的热量，而且不需要太多的形式不需要固定的地点，任何时间都可以进行。 2、慢跑可以改变精神面貌 开跑后，有种重新将生活和工作掌控回自己手中的感觉，找到节奏，慢跑过程中教会我的将体力平均分配，应用到工作上，便是轻重缓急，有条不紊。 3、慢跑可以强大心态心气 慢跑的好，会一天天走到你的脸上、身体上、心上
Jasonsgj8
11-21
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2017-04
亲爱的各位吧友：欢迎来到跑步有什么好处
贴吧楼委会
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