【胎息养生】介绍☯【神奇功效】培育元气，疏通经络气血，疗愈百病； 健身强体，开发灵性智慧， ☯药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补，胎息是气补和神补的最高境界！ ☯胎息是千年道家养生精髓所在！炼精化气，气足不思食（自然辟谷）；炼气化神，神足不思眠。胎息最小开启4岁的孩子，最大开启91岁的老人，男女老少皆宜。

🌟你冷吗？冷钻被窝练胎息真爽😘生命之源，胎息为本！胎息是一种回归生命本源的养生方法。一种能自我创造生命能量的养生方法。性命双修达到至高完美境界。

💎练胎息有什么作用？中医说：“通则不痛，痛则不通”。胎息启动可以振动气脉带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，拉动五脏六腑气穴，可以把堆积你身上的几十年的阴寒和污秽之气排除出去。这时你会感觉手心发热，头部出汗，有时身体流汗，初期汗液粘而臭。 通过长期坚持不懈的练习，身体内部产生一系列的生理变化，病理变化，如神经的兴奋和抑制，经络的传导、气血的运行，各组织间的新陈代谢，肌肉的紧张与放松，胃肠道

五脏与情绪，与疾病。1、“怒”伤肝（木性人）---͏- 怒会造成头晕眼花、耳聋、牙疼、嘴斜眼歪、中风不已、半身不遂、肝胆病。2、“恨”伤心（火性人）---- 恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗塞、癫狂失语等疾病。3、“怨”伤脾（土性人）---- 怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，甚至胃癌等疾病。4、“恼”伤肺（金性人）---- 恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾

天气冷热交替，是心脑血管疾病多发时期，有下列情况者及时调理，做好预防：【脑供血不足表现】 1. 头痛：可能是一侧或两侧头痛，可以是搏动性的。2. 眩晕和平衡问题：感觉头晕、眩晕或失去平衡，导致走路或站立困难。3. 注意力和记忆力下降：出现注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等认知功能下降的症状。4. 言语和语言困难：出现说话困难、语言混乱、理解能力下降等问题。5. 运动障碍：包括肢体无力、运动协调困难、肌肉僵硬等运动障

警惕心脑血管病！ 近年来，心脑血管病迅速增长，因病猝死的例子非常多。从中学生到老年人，各个年龄段的都有。比如，一则消息称：2021年夏北京地区心脑血管急症增长58%。 5月30日，河南大学一名大三女生因脑出血，昏迷14天后去世，消息迅速攀上热搜。这是因为类似的情况相当不少，激起了人们的高度关注。心脑血管严重威胁人们的生命和健康！ 绝不可掉以轻心！千万不要以为平时没有什么太大的症状，就认为没事，不要紧。一旦有事，就晚了

整体生命健康调理方案(化解衰老和病疼) 1、整体生命骨骼框架结构调整 2、经脉、气脉、血脉疏通，五脏六腑及各项组织机体恢复正常工作 3、经脉、气脉、血脉加宽、加粗、加大、 加强生命力 4、摄取宇宙虚空能量天人合一和储存能量 5、整体生命力挖掘开发 α、深层次胎息开发＆生命力原始互动 b、中脉贯通 c、七轮打开

❤【胎息功法的主要好处】 它被称为“心脏病”、“糖尿病”、“癌症”、“高血压”等等的克星。同时对慢性支气管炎、风湿症、类风湿等都有显著效果。 尤其是女性，最为明显的是面部皮肤得到改善，变得细腻、红润，面容有光泽，这是任何美容手段都无法达到的效果。而且对女性宫寒及寒湿体质，手脚冰凉，畏寒畏冷有立竿见影的作用。

脑梗是怎么发生的， 血管堵塞20％基本没感觉，40％有点累，50％血压升高，70％心脏出现状况，头晕头疼，疲乏无力；80％出现肢体麻木；90％中风、瘫痪，脑梗，心梗发生！预防永远大于治疗。

☯ 胎息醉主要的作用，是沟通人与体外能 量的连接。胎息是人类返 老还 童的桥梁，因为胎息启动的是人类自身的能。量库，一旦启动，就如同在体内建造了一个生命能 量加工厂，先天之气源 源不断地输入，又犹如在人体内设立了一个保 健站，哪儿不舒服它就随时启动，生命之气将被源 源不断的创造出来。自动地为人体健康服务。不足的补充（损耗的内气能 量）多余的去掉（体内的各种病气和疾 病隐患）元气增加到一定程度后，开始向生命的本

精充、气足、神旺，是健康的保证； 精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。 精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。 张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。 “明朝陈继儒在《养生肤语》中指出：“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。” 医家认为精、气、神为“内三宝”，耳、目、口为“外三宝”，要养生保健

☯ 胎息醉主要的作用，是沟通人与体外能 量的连接。胎息是人类返 老还 童的桥梁，因为胎息启动的是人类自身的能。量库，一旦启动，就如同在体内建造了一个生命能 量加工厂，先天之气源 源不断地输入，又犹如在人体内设立了一个保 健站，哪儿不舒服它就随时启动，生命之气将被源 源不断的创造出来。自动地为人体健康服务。不足的补充（损耗的内气能 量）多余的去掉（体内的各种病气和疾 病隐患）元气增加到一定程度后，开始向生命的本

❤【胎息功法的主要好处】 它被称为“心脏病”、“糖尿病”、“癌症”、“高血压”等等的克星。同时对慢性支气管炎、风湿症、类风湿等都有显著效果。 尤其是女性，最为明显的是面部皮肤得到改善，变得细腻、红润，面容有光泽，这是任何美容手段都无法达到的效果。而且对女性宫寒及寒湿体质，手脚冰凉，畏寒畏冷有立竿见影的作用。

❤【胎息功法的主要好处】 它被称为“心脏病”、“糖尿病”、“癌症”、“高血压”等等的克星。同时对慢性支气管炎、风湿症、类风湿等都有显著效果。 尤其是女性，最为明显的是面部皮肤得到改善，变得细腻、红润，面容有光泽，这是任何美容手段都无法达到的效果。而且对女性宫寒及寒湿体质，手脚冰凉，畏寒畏冷有立竿见影的作用。

身上有条“鱼”，从它可以看全身健康！ 中医有名言：“东方欲晓鱼际白，水之阳兮腾达天，失眠早醒肺火盛，掐且揉兮救心丸”——这里面提到了一条鱼，它不仅能够反映人的身体情况，通过掐揉，还可调理失眠，救心、脾胃等问题。 这条鱼，就是我们手掌上的大鱼际，也叫“手鱼”，位于人左右手掌上，大拇指根部与掌根连接部位的一整块区域。大鱼际肌肉饱满丰厚，纹理清晰可见，正常情况下，它的颜色纹理状态和其他地方没太多区别。 但很

见双亲，步已碎，长大方知父母累。青春去，年轮回，千金难抵骨肉会。重阳节，不落泪，高堂膝下儿女跪。取好酒，斟满杯，祝福爹娘活百岁。好运和你长相守，福运永远跟你走，财运与你手牵手，好运陪你共白头。九九重阳节到了，愿你快乐久久，健康久久，平安久久，成功久久，幸福久久！ 😁😁😁冷热交替⭕引起咳嗽的原因很多，其性质有寒热、虚实不同，外感之咳多实，内伤之咳多虚。现介绍一些食疗方案。 👀风寒咳嗽，食疗方 1⃣风寒

【心梗预兆】 👉预兆一:左上肢无力 左侧肩胛骨和左上肢的难受，酸胀，有的使不上力气，可以检查是否心肌缺血 👉预兆二:脐周疼痛 脐周疼痛，对于心梗的高危人群，要高度怀疑心梗前兆。 👉预兆三:脚底疼痛 脚底针刺一样的疼痛，也是心绞痛的一个表现。 👉预兆四:左腿酸麻胀痛 左腿的酸麻胀痛，对于高危人群，要高度怀疑心血管问题。 👉预兆五:胸口被胶带缠绕 胸口感觉被胶带缠绕，或有一种被束缚感，要当心是心梗。 👉预兆六:头痛、头

【肾虚】肾虚也分阴阳。第一、肾虚共性1.腰酸2肢软3发脱4齿摇第二、肾阴虚1.五心烦热，火旺2.面色憔悴3.头晕目眩耳鸣4.舌红苔少或有裂纹5.失眠6.遗精7.便干第三、肾阳虚1.畏寒(经常畏寒，以冬为甚）2.水肿3.气虚4.舌胖而润5.面色白6.拉肚子7.小便长

调理各种病症：偏瘫脑瘫，肺结核、肺结节，哮喘，抑郁症，各种癌症、肿瘤、白血病、不孕不育、各种囊肿、肌瘤。 老年痴呆、小儿脑瘫、癫痫、渐冻症、强直性脊柱炎、肾炎，类风湿性关节炎。全身浮肿、肝囊肿、肾囊肿， 心脏病、甲状腺结节、顽固性失眠、肥胖症、脸上各种斑点。 扁平疣、斑秃、各种结石、艾滋病、各种性病。男科病、前列腺增生及肥大。男性不育 肾衰竭、尿毒症、红斑狼疮、股骨头坏死、各种性病、 糖尿病及糖尿足、糖

【血液】🙏没有干净的血液，哪有健康的身体👉血管堵了，👉堵在心脏叫心梗，堵在毛细血管叫瘤，👉堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，👉堵在乳腺叫增生，堵在甲状叫结节，👉堵在脸上叫痤疮，堵在皮肤上叫疙瘩，👉堵在腿上叫曲张，堵在粘膜叫囊肿👉堵在头部叫脑梗，堵在肺部叫肺栓塞👉堵在颈部，叫颈椎病

【血液】🙏没有干净的血液，哪有健康的身体👉血管堵了，👉堵在心脏叫心梗，堵在毛细血管叫瘤，👉堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，👉堵在乳腺叫增生，堵在甲状叫结节，👉堵在脸上叫痤疮，堵在皮肤上叫疙瘩，👉堵在腿上叫曲张，堵在粘膜叫囊肿👉堵在头部叫脑梗，堵在肺部叫肺栓塞👉堵在颈部，叫颈椎病

今日养生知识分享[太阳] 脾虚是什么？——很多人连脾虚是什么都不知道，还怎么谈脾虚，更不可能知道自己是不是脾虚。所以我们要先知道脾虚是什么？中西医对脾虚的看法如下。 中医：在中医理论中，脾虚泛指是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至是出现败血症。肾有先天之本的说法，而脾则是后天这本，是气血生化之源，所以脾虚不宜小看。 西医：

孩子成长之路～发烧 孩子经常性发生的病有小儿感冒，咳嗽、扁桃体发炎、肺炎等，都会引起孩子发烧。很多父母一发现孩子患病就前往医院，医生一般二话不说，第一部验血第二部输液。相信很多家长都遇到过下述情况：医生：“输液吧”，家长：“可以不输吗”？医生：“那随便你哦，孩子是你的，到时拖到肺炎就严重了”，接下来你再问医生，她都想理不想理你，反正她吓吓你，只能输液喽，我们又不懂，很多家长认为这样孩子才会好的彻底,

头颈部肿瘤第二节 鼻咽癌 鼻咽癌是常见的恶性肿瘤之一，鼻咽癌在我国南方发病率较高，发病年龄以45一60岁为高发人群！该病起病隐蔽，早期不易发现，恶性程度高，如不用中医治疗，生存时间平均二年左右！ 鼻咽癌属于中医学：鼻痔：控脑砂：鼻渊：等范畴。 其发病原因，是肺脑不清，火邪炎上，孔窍壅塞，风湿郁滞而成。 中医可以对症治疗，最大限度的延长患者生存年龄！ 辨证诊断 1，热毒内盛证 症状：鼻塞涕血，口苦咽干，心烦失眠，发

侯清华 提升精、炁、神，提升运势，调理亚健康，慢性病，疑神杂症

每天练习灵动舞，健康快乐，在梧桐山93园区萨之光能量了愈！

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进群有惊喜……戒烟找我 从2000年进入社会工作就开始系统自学营养学，食疗，经络，拍打，后来又遇到良师学习自主生命科学，上古奇术等，现组建一个专家团，服务社会。 服务内容： 骨病：强直性脊柱炎、脊椎侧弯、风湿关节炎、类风湿性关节炎 脑神经：脑瘫、自闭症、多动症、注意缺陷多动症、神经衰弱、癫痫 消耗病症：心脑血管、四高、痛风、糖尿病、失眠多梦、增肥、减肥、便秘、各种痛症，体寒，宫寒 血液疾病：白血病 精神类：抑郁

身体有血栓，6个部位会“说话” 1、讲话不清楚 出现讲话不清楚、流口水、吃饭掉筷子等症状，可能是一种脑梗病变。多发生在患有高血压、高血脂及糖尿病的中老年人群中。 2、腿或脚肿胀疼痛 如果一侧腿或脚突然肿胀，或者剧烈头 痛 ，行走时加剧，或者站立时有局部沉重感，要考虑下肢静脉血栓的可能。这时不要随意走动，抬高患肢，尽快到血管外科就诊。 3、出现眩晕 忽然出现瞬间头晕，视物模糊，眼前发黑，甚至是一过性失明，常在几秒或

立秋节气后 十二生肖 进入 庚申月整体运势 。 肖鼠：立秋节气后，将步入“三合贵人”“印绶护身”之大吉运。 肖牛：立秋节气后，将步入“伤官太旺”之运，庚申月，由火土之气，转化为收敛的金气，土金相生。 肖虎：立秋节气后，将步入“寅申相冲”“七杀重重”之运。 肖兔：立秋节气后，将步入“官星大旺”之吉运，进入庚申之月，干支五行皆金，金木相克，卯兔压力开始加大，要顺天应人，保持平和。 肖龙：立秋节气后，将步入“三合贵

腹胀，其实就是脾阳气虚，吃了冷东西伤了脾阳气，阴气多，阳气少，阴强阳就弱，阳气虚弱运化失常，会引起腹胀，痰多，脾阳气虚会引起很多病出来，如眼袋，四肢浮肿，大片不成型，多痰等，脾是五脏之母，脾一受伤会引起五脏不和，就像母亲生病全家都会有影响，很多大病是脾阳气不足引起，就说痰，怪病多痰，痰走到头上会头晕眼花走到血管会堵塞气血回流，也有中风是痰太多堵塞气管，大脑缺氧昏迷手脚瘫痪，有的中风口里好多痰，其实

二伏到了，饮食自然也应该有所调整，那么到底该吃什么呢？ 大多数人会说，吃凉拌菜、冰西瓜、绿豆汁啊，听起来似乎没毛病嘛，但实际上，最适合伏天的食物绝对不是冰食冷饮，而是热食！ 要点:别冰着吃，人呢不要贪凉…… 冷养给寒邪趁虚而入: 夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期，也是中医认为的“添阳”的最好时机。 而寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，损害身体。

二伏到了，饮食自然也应该有所调整，那么到底该吃什么呢？ 大多数人会说，吃凉拌菜、冰西瓜、绿豆汁啊，听起来似乎没毛病嘛，但实际上，最适合伏天的食物绝对不是冰食冷饮，而是热食！ 要点:别冰着吃，人呢不要贪凉…… 冷养给寒邪趁虚而入: 夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期，也是中医认为的“添阳”的最好时机。 而寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，损害身体。

“使气得泄”--出自《黄帝内经·素问·四气调神大论》 “使气得泄”，这是一种浑身舒畅的感觉。在夏天，毛孔是开放的，你能看见的是出汗，看不见的是体内的热气正往外蒸腾。 夏天毛孔开放，就是要让体内积攒的、不管是气还是什么污浊的东西排泄出去。不过，前提是你要“无厌于日”。如果你整天开着空调，开着电扇，结果气没来得及出去，虚邪贼风就先窜进你身体里了。

妇科小知识收藏好了，以备自查： ①．整个肚子疼：盆腔炎 ②．双侧疼：附件炎 ③. 中间疼：宫颈炎、宫颈糜烂，严重时会流出淡粉色血丝 ④．痒：里面毒素排出，刺激到外阴，可能带有霉菌性阴道炎 ⑤．胸胀：乳腺增生 ⑥. 月经提前或推后：气虚或血亏 ⑦. 面部浮肿以眼睑浮肿为主，伴腰酸痛：肾虚 ⑧. 小腹部胀痛、手脚冰凉、后腰凉、排出物为紫黑色血块或象果冻样的东西：宫寒。 科普一下妇科知识： 1、霉菌性阴道炎：同房后痒！ 2、滴虫性

有的人心有抽般痛，吃饭也要吃得很饱才舒服。抽搐时头上豆珠汗下，并自认为搞体育的人没有病，不需要吃药。其实症状就反映了身体有问题，这是心阴虚的表现。汗出亡阳，但也亡阴，汗为心之液。补心阴的要药就是地黄，补心阳的要药就是桂枝，实脾胃的要药就是炙甘草。母虚者实其子，所以吃很饱心里才舒服，脾胃实则心安。治疗心虚的经方就是炙甘草汤，这也是一张润燥补血方。生地、桂枝、炙甘草三者皆备。还加了生姜阿胶麦冬麻仁。

失眠怎么改善 🔸 突发性失眠 拍打头部的百会穴是最好的催眠方法。突发失眠时，自己用掌心拍打头顶的百会，同时用热水泡泡脚，二十分钟左右就可以入睡。平时，也可以常常拍打百会穴，有助于睡眠和增强记忆。 🔸 脾胃不和型失眠 为了生活里的方方面面、里里外外、大事小事而操心到失眠...说白了就是想！的！多！这样一来，就会导致脾胃不和，胃不和则卧不安，思虑多，就伤脾，自然胃不和； 拍打胃部，这样也可以震动到脾脏。先轻轻揉按

三伏将至，暑汗贵如金 夏天万物是向上向外发散，人体内的病、骨髓里的病都浮上来了，它失去了根基，但如果你吹着空调，毛孔关闭，病走出了骨髓，却不能排出身体，就会在骨之外、皮之内游荡，所以感觉浑身那么酸、那么难受，坐不好，躺不下。所以夏不炎热，不出透汗，秋冬必然寒凉，为今后的血栓、中风、痴呆等一系列瘀阻之证埋下祸根。 暑期是万物生长的季节，避暑是逆“天”而行。那怎么办？把毛孔打开！使汗液走出去，使身上的毒

①血瘀的人:一通经络就会疼 ②气虚的人:一通经络就会很累，甚至头晕 ③心火旺的人:一通经络就会很烦躁 ④脾胃不好的人:一通经络就会恶心想吐 ⑤湿气、寒气大的人:一通经络就会身上痒，起小米粒！

什么是三尸虫？ 三尸神又称“三彭”或“三虫”， 也有称为玄灵的。也有称为青姑、白姑、血姑的。《抱朴子·微旨》称“三尸神”属于魂魄鬼神类，传说三尸神爱好自行放纵游荡，欲使人早死，以亨祭酹。故每岁庚申之日，便上天庭报告司命，诉人罪过错愆，所以求仙者必先去三尸，恬淡自守，无知无欲，神静性明，广积众菩，服药益生，才能得道成仙。 《历代神仙通鉴》卷八说：'三尸者，一名青姑，伐人眼，令人目暗面皱，口臭齿落；二曰白姑

提醒您开始养生三伏天 初伏，7月11日一7月20日 中伏，7月21日一8月9日 末伏，8月10日一8月19日 三伏天不要做的五件亊： 1 出汗不洗冷水浴。 2夜里不能光身睡。 3胃肠不能进冷饮。 4喝水不能喝太快。 5皮肤不能遭暴晒。 三伏天不能多吃的水果： 1火龙果，性凉。 2荔枝，容易上火。 3西瓜，易伤脾胃。 4芒果，增加体内湿气。 三伏天养生食品： 莲藕凉血， 鸭蛋补夏， 豆芽清热， 苦瓜降火， 绿豆解毒。 三伏天要注意： 1 颈椎怕吹。 2头发怕湿。 3胃最

问：孩子脸上有白斑，是虫斑吗？ 答：有好多家长问孩子脸上长白斑是不是虫斑？不是。 因为虫斑的出现会伴随眼白上的蓝斑和嘴唇内出现“鱼子”状，可孩子根本没有这些症状，再说了，现在的孩子个个都很讲卫生，妈妈们恨不得把孩子的手洗得脱层皮，吃菜吃水果都要洗了再烫，买回来的菜都没一个虫眼，哪有机会让虫跑到肚子里呢？那么脸上的“癣斑”到底是什么呢？ 孩子脸上的斑是积食引起的，叫积食斑或者冷饮斑，这些孩子只要出现这种

财商认知：不可阻挡的财富 你关心的应当是以最有效率的途径来做今天的工作，而不是处理可能在明天出现的任何紧急事项。 对于自己的言辞要谨慎，永远不要以气馁的方式讲述你自己的事物以及其他任何事。 你可能会期望在一个特定的时间拥有特定事物，而到那个时间却没有得到它，这对于你来说看起来像是失败，但当你在特定的途径中继续前进时，如果你没能收到这件特定的事物，你终将收到比它好的多的其他东西，那么表面上的失败就变成巨

所谓阴虚，就是体内主静、主润的物质不足，人体的精、血、津、液等都属于阴。如果我们把一个人比做一个运转着的机器的话，阴就是润滑油和冷却液。如果这个东西不足的话，机器运转就会很热，在人体上，如果阴缺乏的话，我们的身体就会进入虚热和虚性亢奋的状态。

不同的疾病有不同的名字，但是疾病之间不是独立的，是相互关系的！ 你如果不能整体去看，搞明白它们之间的关系，有可能就会拖延疾病。 比如脂肪肝跟肝癌之间的关系，当你因为肥胖，身体多余的脂肪就堵住了肝脏，医院就按肝脏脂肪的多少，给你起了三个名字——少了叫轻度脂肪肝！再多叫中度脂肪肝！再多叫重度脂肪肝！ 也就意味着，肝脏被多余的脂肪堵住，那这个时候你要清楚的明白，肝脏的功能是给全身的血液和脏器排毒解毒的， 可

本真文化实证课程摘录：我们人的肉身来到世间，显化着业力的轨迹，因果的轨迹，我们对生命了解的程度决定生命的高度。 生命有无限个维度，无限维度又源自太极阴阳或者是道，或者是如来藏，而它可以让我们证出不同纬度的频率和真相。 当掌握了潜意识的特征与执着心、与肉体之间关系的时候，才达到修行的第一步。生活中做了多少符合潜意识的行为，才会有多深的功力，才能洞见多少生命真相。真正能突破自己的人非常少，因为执着心是24

轻度脑梗出现时，身体提前会发出4个信号，早知道，可以预防 第一，头痛和头晕。 大部分脑梗患者会出现头痛或者头晕的情况，甚至会出现持续性的加重，当病情发展到一定程度时，患者会有剧烈的头痛以及恶心呕吐。 因为患者头部血管狭窄或者受到了阻碍，减慢了血液流通的速度，大脑得不到充足血液和氧气供应所引起的。 第二，出现短暂性的视力障碍。 短暂性的视力障碍就是突然看东西模糊、视野范围缩小，此情况会持续几分钟。 第三，精