在给皮肤补充水分和营养后的最后一步，乳液/霜会在皮肤表面形成一个透明保护膜，防止皮肤水分的蒸发同时为肌肤表层提供一定营养。 　　可以将这个想成给新鲜水果表面覆盖上一层保鲜膜，一串葡萄在干燥的室内没有保鲜膜的覆盖下3天就可能因为水分的流失而变得干瘪，但是如果你把葡萄封好保鲜膜它干瘪的时间可能在5天，这样的做法就延缓了水分蒸发的时间，皮肤的原理也相同，做好最后一步保鲜膜可以防止皮肤水分的蒸发。 　　注意

　　1、外表：乳液是液体状的，面霜是膏状的; 　　2、质地：乳液的质地比较薄一些，同一个品牌的乳液比面霜感觉会更清爽一些，因此乳液比较适合夏季或者油性皮肤使用，面霜比较厚一点，适合干燥季节和中干性皮肤使用; 　　3、吸收：乳液一般吸收会比面霜更快一点，但是没有面霜的滋润性强，与面霜不同，乳液能够迅速渗透进肌肤。肌肤的表面是角质层细胞，在角质层细胞的周围包裹着一些细胞间脂质; 　　4、保湿成分：细胞间脂质就决定

1.清洁面部 在所有的保养之前，清洁一定是第一步，因为只有清除了皮肤表面的油脂和脏东西，后续的保养品才能发挥作用。 2.化妆水 在洁面之后马上使用化妆水，可以及时有效的补充皮肤缺失的水分。同时，用化妆棉沾满化妆水擦拭整个面部，这样的做法可以起到二次清洁的作用，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。 3.精华液 在化妆水之后，马上擦拭营养成分最高的精华液。精华液的分子是非常小的，所以能够很快的渗透到

1.面霜是护肤的最后一步，它可以起到锁住肌肤水分和养分的作用，同时还可以修复细纹、激活细胞再生能力。在使用完水乳后，先取适量面霜在掌心揉搓开，然后轻轻按压在脸上并用手指安摩吸收即可。 2.面霜使用在护肤的最后一步，它的作用是锁水，它可以帮助锁住肌肤水分，防止肌肤水分过度流失。还可以阻隔外界环境中的不良物质对皮肤的刺激，可以不断给肌肤补充充足的水分和养分，让肌肤可以保持润泽的状态。 3.面霜还可以起到修复细纹

1.我们在购买的时候，最好根据自己的肤质来选择，有的是干性肌肤用的是，油性肌肤之类的。 2.如果是干性皮肤的话，那么就是身体缺少水分，那么这个时候最好选择那种可以保湿锁水的涂抹面膜。 3.如果是油性肌肤的话，因为他的，油脂分泌的比较旺盛，所以说，我们一般要选择控水控油的涂抹面膜。 4.还有一种就是不好判断自己的肌肤是什么样的，这种就定义为中性的皮肤，那么这个时候，只要挑选一个适合自己的就可以。 5.另外我们在购买涂

1.选择止汗露时也要挑选温和不刺激的。止汗露，质地是完全透明的，使用之后是清爽又滋润的。包装用的是清新的蓝白色调，体积不大，可以随身携带放在包包里，用起来非常方便。 2.止汗露含有独特的复合物配方，含有地衣植物提取精华和天然香料，可有效去除体臭。可长时间有效止汗。不会在皮肤上留下白痕，避免弄脏衣物。 3.打开盖子就可以闻到淡淡的清新香味呢，很自然又很舒缓的感觉，一点都不觉得浓重，特别适合夏天。它360度可自由滚

1.不是越贵越好，主要要看精华的功能来分类，要知道精华其实是很容易被肌肤吸收的，所以年轻肌肤尽量选择比较轻透轻薄的，选择的时候也尽量和自己的别的护肤品用整套的。 2.涂抹的时候可以轻轻的拍拍，很容易就被肌肤吃进去了，只是不要太重，也不需要刻意的按摩下。吸收后就让肌肤比较q弹了。 3.面部精华也是可以使用给脖子的，所以我们平时在脸上抹的时候要给脖子也带上点，因为脖子的肌肤比较适合这种好吸收的护肤品，也可以有弹力

1、调理水是用来再次清洁，以调整肌肤酸碱值的，和爽肤水用途并不相同。肌肤在正常状态下是呈弱酸性，用洁面产品洗完脸后，面部肌肤会呈弱碱性，调理水可将肌肤恢复到弱酸性。 2、调理水还有平衡皮肤油水平衡，缩小毛孔的功效。调理水能够抑制黑色素的生成，柔化肌肤角质，增强肌肤吸收，深度调理和补充肌肤的水分。 3、调理水有补水的功效但是不能锁水，所以一般调理水之后擦一些润肤产品锁住水分，在使用调理水的时候要避开眼周。

液态精华的成效如下： 1.精华能够说是大部分护肤品中分子粒最小，因为浸透能力强，营养成分高，能够浸透到皮肤的基底层，深层次的给皮肤做补水做维护，正因为精华分子小，所以精华露也比较容易蒸发，才需要后续的乳液或者面霜来锁住精华的营养成分。 2.精华的运用顺序，一般状况是轻薄前，把比较清新的最先涂改，之后在涂改其他的：洁面——爽肤水——精华液；每次在清洁面部之后，比及皮肤干爽了之后，将爽肤水悄悄的拍打在面部或者

1.挑选面膜一定要注意成分： 含有维生素B3、维生素C的面膜能帮助有效抑制黑色素； 含有充足百合花萃取精华液的面膜能更好地美白和保湿； 2.选择面膜要注意面膜剪裁： 3D立体剪裁的面膜能更好贴合面部，保证精华液充分吸收 3.敷面膜也要注意手法： 用鱼际肌按压面膜，利用压力让精华液渗透到肌肤； 揭开面膜要注意从下往上揭开； 敷完面膜后同样用鱼际肌进行简单轻压按摩；

1.强调每周使用一次 每周使用一次的面膜，多强调定期为肌肤补充营养，如果间隔的时间过长，就会失去持续补充营养的作用，达不到应有的效果。 2.强调连续使用几天 需要连续使用几天的面膜，多强调给肌肤加强护理，通过几天的连续补充，使肌肤达到完美的状态，在相对的一段时间内，能令肌肤够焕发出自然的光彩。 3.强调不可连续使用 强调不可连续使用的面膜，多为深层清洁型或剥离型面膜。尤其是剥离型面膜，在撕剥的过程中会对皮肤产生

1.一年四季都要做好防晒工作，需要化妆的女生，晚上洁面要使用专业的卸妆产品，然后再使用洗面奶。 2.对于敏感肤质一定要慎重选择护肤品，搞清楚护肤品的成分。预防过敏。如果发现自己皮肤过敏了，立刻停止使用一切护肤品，用清水洗脸，等到过敏症状消失后，再用。 3.尽量通过正规渠道，选择正规护肤品。如果使用某种护肤品出现不良反应。马上停止使用。洁面，基础护肤的水乳，可以经常更换品牌，但是眼霜，精华这些见效慢的护肤品，

1.选择含有烟酰胺的身体乳，这种身体乳能很好的嫩滑提亮，改善皮肤起鸡皮的问题，这样夏天的时候穿什么都好看。 2.选择高渗透的身体乳，这种身体乳比一般的身体乳要更容易吸收，涂抹不会感觉到油腻。 3.选择清爽的身体乳，只要一抹就可以化为水，夏天的时候清爽，而且舒爽水润每一天。 4.在选择持久留香的身体乳，即便是夏天运动出汗，也都能很好的保存香水味，解决不能及时洗澡的问题。 5.选择可以修护肌肤和改善肌肤问题的身体乳，在

1.选购之前做好功课，搞清楚想要哪一方面的或者哪一种功效的甚至是哪个牌子的护肤品。可以从网上查询，也可以跟闺蜜们交流。 2.千万别从网上购买护肤品。护肤品这个东西如果好可以让你变美，如果不好导致过敏毁容。甚至中毒致残死亡的案例都有。 3.进店以后导购们开始推销，别理她们。你可以跟他们说只想看看，或者问她们某某牌子的某某产品在哪儿。千万别买他们推销的。 4.购买之后仔细阅读使用说明或者听柜姐们的说明。不要自行盲目

　　在潮湿的环境中，铁很容易氧化;苹果在切开一段时间后它雪白的果肉会变黄，其实伏后FOHOU小编说这些都是养化的结果。其实我们的身体也会发生氧化，只是我们不知道而已，身体在氧化的过程中会产生很多自由基，这部分自由基会攻击组织和细胞，尤其是细胞中的DNA，会给我们人体造成不可逆的伤害。 　　攻击细胞的自由基 　　自由基是冠状动脉心脏病、动脉硬化、糖尿病和神经退行性疾病(帕金森病和老年痴呆症)的病因之一。自由基是怎么

　　现在这个社会每个人的压力都很大，无论是工作上、还是生活上我们的心情很容易受其他事物的影响。长时间的情绪低落就可能演变成抑郁症。根据了解，全世界大约有几亿人患有抑郁症，其主要表现为无精打采、失眠、缺乏主动性、软骨疾病和焦虑等。其实伏后FOHOU小编说这是因为抑郁症患者缺乏肾上腺素，神经递质多巴胺和5-羟色胺。 　　NADH在欧美国家长期以来一直被用来治疗数以千计的不同类型的神经变性和抑郁障碍。NADH是 George D. Birkmayer

　　不知道很多人有没有这样一个想法，认为衰老是更年期以后才会发生的事情。伏后FOHOU小编想说其实这个观点是错误的。有研究表明，人在30岁以后，各项生理机能会以每年0.75%——1%的速率下降，而生活方式不健康或不常运动的人，退化的速率更是健康人的两倍。 　　现在随着科技发达，医疗设备的升级，人类平均寿命越来越长，活到八九十岁不是特别困难，而且科学家也早已在100多年前找到了衰老的根源——NAD+。

1.采摘新鲜的芦荟备用。 2.先清洗干净自己的脸部，可以在晚上洗完脸之后顺便涂搽。 3.用小刀把芦荟两边的刺给割掉，免得刺痛自己的手，以及预防涂抹时刺痛自己的脸。 4.用小刀把芦荟一边的皮切割2-3厘米左右，不要弄断，再在另一边亦是如此。那么就总共有3处是有汁液流出来的。如果芦荟很厚的，也可以在中间再切一次。 5.把芦荟拔开，然后里面的东西直接涂抹于脸上。刚开始的时候会很凉，然后会有种紧绷绷的感觉。这是正常现象。 6.你可以

　　衰老，是每个人都必须要经历的变化，不能避免。每个人都希望自己衰老得慢一点，再慢一点，特别是女性，不停地寻找永葆青春的秘诀，其实想要达到抗衰老的目的，日常的饮食也很重要，下面这几种食物可以起到抗衰老的作用，不妨跟着伏后FOHOU小编来了解一下。 　　哪种食品可以延缓衰老 　　一、蜂蜜 　　为了美容养颜，抗衰老，蜂蜜是一种不得不提的食物，蜂蜜内含有天然抗氧化成分，能使人体的氧化反应降低，从而起到延缓衰老的作

　　人类一直追求健康优质的生活方式，古有秦始皇令徐福东渡海求仙丹;今有机体冷冻等待再生的冷冻人。从古至今，人们都希望活得更健康。伏后FOHOU告诉你制约人类健康的因素也是多种多样的，既有内因，也有外因。那么我们应该从哪一点着重下手改善呢?一起来看看吧。 　　人类终将衰老，但又为何老?没有几个人能给出清晰的答案。人类衰老的秘密随着研究的深入而被解密。 　　人体细胞中的线粒体有着调解人体机能的作用，而线粒体的衰退

　　伏后FOHOU其实很多人对于明星是怎样抗衰老这个问题很关注，经常暴露在镁光灯下的女明星似乎和我们不是一个星球似的。小时候看她们是哪个样子，等到我们长大身体出现衰老的迹象时，她们还是那个样子。 　　有些人认为，女明星不显老是因为化妆和后期修剪造成的。其实伏后FOHOU小编说其实她们的皮肤状态无法欺骗人们。为什么那个女星不显老呢?让我们和小编一起看看女性抗衰老的最佳秘诀。 　　一、多吃"雌"性食物 　　女人的身

　　很多女性随着年龄增加脸上的皱纹边的越来越多，使用了很多抗衰老的精华可还是没还是没什么效果;还有一部分人去国外打抗衰老的针，没过多久又会慢慢又出现衰老的迹象。为什么，很多人的祛皱做法都是徒劳的，今天伏后FOHOU小编就来好好说说吧。 　　原因是每天人体就要120亿左右细胞死亡，你必须体内生成繁殖同样数量的细胞才能没有衰老迹象，如果你繁殖大于死亡细胞，那你变得更加年轻，最终，我们需要解决衰老的还是细胞问题。 　

　　伏后FOHOUNADH满足了我们身体众多的生理机能。超过一千个新陈代谢过程是由NADH所催化，最后达到了延缓衰老的作用，那么它有哪些主要的功能呢? 　　1、NADH增加心脏细胞的能量 　　细胞具有越多的NADH，就会产生越多的腺苷三磷酸(ATP)。因而，细胞就获得更多能量，功能运作越好，细胞也更长寿。 　　2、NADH修复变样的DNA与活化受损细胞 　　NADH对于受到放射性暴露、环境毒素、毒品、化学药品以及其他毒性化合物影响的细胞，皆具保护作用。 　

　　每一个人都经历生老病死，“衰老”这个问题人类永远无法逃避。伏后FOHOU小编说衰老问题也是生命科学领域的一个热门研究方向。到目前为止，科学家提出了许多关于衰老发生的理论。在这些因素中，线粒体功能衰退是导致衰老及相关疾病的重要原因。 　　首先我们要了解，人体为什么会衰老? 　　衰老的最大原因是: 　　1.细胞内ATP-能量产生减少;2.DNA的损伤;3.脂质膜的氧化;4.肾上腺素过高;5.端粒缩短。 　　那么NADH是什么呢?对我们人体有什么

1.面膜敷脸的时间一般为15-20分钟，除了剥离式面膜，其他面膜要马上揭掉或洗掉，不要等到干了再处理，否则干掉的面膜会倒吸肌肤中的水分，使肌肤更加干燥。 2.敏感型肌肤在使用美白、抗皱和清洁面膜时要格外慎重。 3.使用保养类面膜前，最好先做深层清洁、去除老废角质，这样才能使面膜中的营养成分被充分吸收。 4.面膜属于加强型护理产品，不可替代平时的皮肤护理。 5.中性和干性肌肤每月使用一次清洁面膜，保养类面膜可以多几次。 6.面

1.每周使用一次 每周使用一次的面膜，多强调定期为肌肤补充营养，如果间隔的时间过长，就会失去持续补充营养的作用，达不到应有的效果。 2.连续使用几天 需要连续使用几天的面膜，多强调给肌肤加强护理，通过几天的连续补充，使肌肤达到完美的状态，在相对的一段时间内，能令肌肤够焕发出自然的光彩。 3.不可连续使用面膜 强调不可连续使用的面膜，多为深层清洁型或剥离型面膜。尤其是剥离型面膜，在撕剥的过程中会对皮肤产生刺激，新

洁面是我们晨间护肤、晚间清洁的第一步，是非常重要的，单纯的使用清水洗脸，很难清洁干净一天的灰尘堆积，也不会带来任何其他的有益效果，所以我们 一定要使用洁面产品。 1.提供足够强力的清洁能力，洗掉我们一天分泌的各种油脂和汗液。 2.给我们的皮肤镇定舒适，减少泛红。 3.清除我们脸上的尘螨，缓解痘痘问题。 4.可以为我们的皮肤补水不紧绷，打开毛孔，有利于后续护肤品的吸收。 5.不同款式的洁面里面会加入不同的提取物，从不同

1.20岁-23岁的肌肤，夏季可以尝试用这套水乳。清爽又自然。补水的同时不会因为粘稠感觉得不舒服，用完比较透气，气味也很好闻。 2.20岁-23岁的肌肤，秋季可以尝试使用这套水乳。这个牌子的泡沫洗面奶用了一年，非常温和不刺激，而且也比较保湿，清洁力度也很好。水乳的渗透性很强，适合秋季开始有点干燥的天气。这也是是我使用的第一套日系护肤品。 3.23岁-24岁的肌肤，冬季可以尝试使用这套水乳。分滋润型和清爽型，建议购入滋润型。当时

1.面膜天天都要敷 面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。 如果长期连续使用，每周1~2次就够了。不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀!当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。 每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力;滋润面膜每天使用则容易引

购买清洁面膜或保养面膜前，要先瞭解自己的皮肤状况，然后再做针对性地选择。多效合一的面膜，效果不会很理想。 面膜敷脸的时间一般为15-20分钟，除了剥离式面膜，其他面膜要马上揭掉或洗掉，不要等到干了再处理，否则干掉的面膜会倒吸肌肤中的水分，使肌肤更加干燥。 使用清洗型面膜的时候，最好用挖棒挖取，多余的面膜不能放回容器中，避免将细菌也带进去。 敏感型肌肤在使用美白、抗皱和清洁面膜时要格外慎重。 使用保养类面膜前，

　　什么是面霜 　　面霜包括：保湿面霜、抗衰老面霜、美白面霜 　　保湿面霜含水量高，易推开，好吸收，保水度高，含有成分包括：玻尿酸(透明质酸),甘油,氨基酸,胶原蛋白,维他命原B5,AHA等。 　　美白面霜中含有熊果素、传明酸、鞣花酸、左旋C等开卷有美白成分，没有刺激性，安全可靠，不含酒精，属性温和，可深入皮肤，改善肤色暗黄。 　　抗衰老面霜提供双重抗衰老的作用，可以刺激皮肤细胞的再生功能，同时促进胶原蛋白的合成，改善

1、躯干骨骼发育正常。脊柱正视垂直。侧看曲度正常－－骨骼的美容美体常，将直接影响到身体的外观。一些人平时不注意自己的坐姿，久而久之，会改变脊柱的弯曲度，以致成年后弓腰驼背，姿势不雅。美体方法：端正坐姿，多吃一些增强骨骼食物，注意补钙和运动锻炼。2、四肢长而直，关节不显得粗大突出。长期习惯或保持某些特定的姿势，会缓慢地影响形体。如骑马的牧民和船上的水手，大多是罗圈腿，所以运动锻炼时全面考虑运动范围，切

确定睡眠面膜是否免洗，不是所有膏状面膜都免洗，因此在购买时，一定要看清成分。 确定是免洗的，可以在脸上过夜的，才可以称为睡眠面膜。 若不是免洗面膜，涂在脸上过夜时，会造成皮肤损伤。 睡眠面膜针对干性缺少水分的皮肤，油性皮肤最好不要过夜，最多涂15分钟就洗掉，否则时间太长会闷出痘痘。 虽然睡眠面膜用起来 像晚霜，但和晚霜不同，不能天天敷，若皮肤营养过剩，就无法再吸收营养。 启城尚都有限公司

不要直接涂抹在脸上,很多美眉擦面霜时，喜欢把面霜在脸颊上涂上五点，额头，鼻子，下巴和两个脸蛋。再揉开抹匀。其实这个擦法是错误的，因为面霜需要温度才会更好被皮肤吸收。 把面霜放在虎口处,手部虎口处的温度比较高，每次涂抹面霜的时候，取适量的面霜放是虎口处，面霜的温度就会提高。再一点点涂抹到脸上，均匀涂抹。 用手指打圈按摩,待面霜涂抹均匀后，还没完，还要用按摩促进吸收。然后再用手指在脸颊上打圈，由内往外，由下

面膜小知识-面膜的使用方法解除你的误区！不多说 我们来讲讲！ 面膜护理的三个特点 1强调每周使用一次 每周使用一次的面膜，多强调定期为肌肤补充营养，如果间隔的时间过长，就会失去持续补充营养的作用，达不到应有的效果。 2强调连续使用几天 需要连续使用几天的面膜，多强调给肌肤加强护理，通过几天的连续补充，使肌肤达到完美的状态，在相对的一段时间内，能令肌肤够焕发出自然的光彩。 3强调不可连续使用 强调不可连续使用的面膜

一瓶小小的植物精油价格可不便宜，那么要如何用才能让植物精油发挥更好的护肤功效呢？下面一起来看看植物精油的使用方法。 植物精油在肌肤状态不好时，可让肌肤迅速迅速回复活力，那么，如何才能让植物精油 发挥更大的作用呢？下面小编给大家带来植物精油的使用方法，不要错过咯。 方法/步骤 精油的正确使用方法一：祛除痘痘 植物精油有消炎杀菌的作用，并且还有愈合功能，可有效祛除痘痘暗疮，用法如下：在芦荟凝胶里滴入一滴茶树精

推油是目前男女比较流行的集瘦身、护肤、保健于一体的美体方法。还可以达到“瘦身”的目的。其塑身法基本上有三个步骤： 其一，按摩师将精油涂抹相应部位，双手顺着淋巴循环的方向进行按摩，其按摩产生的与人体温相近的温度，加速精油渗透并作用于身体的经络、穴位和局部组织。第一次按摩，美体师按压穴位后，皮肤发红、全身会有酸麻的感觉，表明穴位打开，经络运行、毛细血管的循环加快，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身

睡前怎么美容护肤，劳累了一天的肌肤，在晚上即将睡觉之前一定要有的就是卸妆，每当到晚上，面部就会遍布一天之中积累的各种污物。睡前的卸妆再次就显得格外重要了。 首先、肌肤肌肤对产品的吸收能力也是有限的，不能被吸收的产品在肌肤表层受到湿度、温度及光的各种外在因素的影响，反而会发生化学反应损害皮肤的健康。因此一定要做好清洁卸妆工作。 其次，让肌肤保持一个通畅代谢通道，肌肤细胞新陈代谢的产物会通过毛孔排出体外

相信很多朋友刚接触护肤的时候，都傻傻分不清精华和水乳以及眼霜等化妆品的使用先后。今天本篇经验将会告诉你，到底该怎么做，才能正确护肤！ 首先最为必要的是用洗面奶洗脸。这样才能把一些尘埃，死去的角质以及油脂洗掉。 然后是有面膜的猪猪们敷面膜，没有的，请看下一个步骤。 （面膜吸收完后，把面膜给洗掉），用洗脸巾擦拭干肌肤。然后涂上爽肤水。拍匀，不需要用卸妆巾帮助。任何产品都是，不需要卸妆巾帮助蘸取。 接着有眼